内容来源：中国中医药报

　　作者：孙茜

　　阳春三月，万物复苏，享受融融春日的同时，也要谨防旧病复发，“老胃病”就是其中之一。不少人每到此时节，胃病就频繁发作，苦不堪言。

　　春季胃病高发

　　春季乍暖还寒，忽冷忽热，身体比较虚弱的人可能承受不了这样的变化，再加上情绪紧张、饮食失调、经常熬夜、吸烟酗酒、药物损伤等原因，导致胃酸分泌增加，使消化性溃疡病在春季里更容易发生或复发。

　　消化性溃疡病包括胃溃疡和十二指肠溃疡，是常见的胃部疾病。胃溃疡好发于老年人，十二指肠溃疡则以中青年人为主。

　　一旦出现疾病症状，要到医院接受正规治疗，如服用胃黏膜保护剂，根据症状添加理气和胃类中药等，避免病情加重。

　　另外，在平时要做到规律生活、保证睡眠、防寒保暖、劳逸结合、适当锻炼、心情愉悦等，同时配合膏方等中医调理，可明显降低溃疡病的复发。

　　顺应节气科学养胃

　　中医强调“三分治，七分养”，消化道溃疡患者当顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，加强饮食调理，做到以下几点：

　　1

　　多吃易消化的食物

　　一般来说，高蛋白营养品和面食有利于患者消化道溃疡面的修复和愈合。少量出血时，宜适当用些牛奶、豆浆、米汤、藕粉等流汁饮食，但不宜多加糖，以免引起胃酸过多，待出血停止病情稳定后，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等食物。若并发大量出血、幽门梗阻、急性穿孔，应停止一切饮食，及时就医。

　　2

　　避免刺激性过强的食物

　　不宜多吃促进胃酸分泌的浓缩肉汁、香料、浓茶、咖啡、酒及过甜、过酸、过辣、过硬的食物；含纤维素过多及易产气的食物不宜吃，如大豆、芹菜、竹笋等。烹调应以蒸、烧、煮、烩、炖为主，少吃煎炸、烟熏、腌制等食物。

　　3

　　定时定量，少食多餐

　　这样既可减少胃的负担，又可使胃中常有适量食物以中和胃酸，减少对病灶的不良刺激。膳食应适口、易消化、多样化，以提高食欲。

　　4

　　食疗调养预防复发

　　春季溃疡病患者如能配合药膳食疗，有助于预防疾病复发。

　　三花茶

　　01

　　做法：绿梅花3克，合欢花3克，佛手花3克，将绿梅花、合欢花、佛手花同入有盖杯中，用热水冲泡，加盖闷三分钟即成，每日一剂当茶服用，一般冲泡3~5次。

　　功效：疏肝理气。

　　牛奶蜂蜜饮

　　02

　　做法：鲜牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨5克，可随早餐饮用。对牛奶蜂蜜敏感、易致腹泻者慎食。

　　功效：补虚和中，益气养胃。

　　猪肚汤

　　03

　　做法：猪肚1只，生姜250克，猪肚洗净，塞入切碎的生姜，结扎好后放入瓦锅，加水适量，用文火煮至熟烂为度，使姜汁渗透进猪肚内即成。热证及感染性疾病勿服。

　　功效：温胃散寒，养胃补虚。