日前

　　江苏一位女大学生认为

　　身边不少男生对自己心生爱慕

　　多次主动表白接连被拒后

　　却愈发情绪高涨

　　坚信对方只是欲擒故纵

　　家人察觉异常带其就医

　　最终确诊为春季高发的病症

　　——“桃花癫”

　　这个名字听来带着几分浪漫色彩

　　实则是一种需要及时治疗的精神障碍

　　什么是“桃花癫”？

　　“桃花癫”并非精神医学的正式诊断名称，而是民间对春季高发的一类精神行为异常的形象称呼，因多发于桃花盛开的春季而得名。

　　医生介绍，“桃花癫”其实是双相情感障碍的躁狂发作，也可表现为精神分裂症的钟情妄想症状。患者会坚定不移地认为某个或多个异性爱上了自己，即使被明确拒绝也会将其解读为“考验”或“欲擒故纵”。

　　除了“别人喜欢我”的错觉，“桃花癫”患者还可能表现出情绪异常波动、精力过分旺盛、言语明显增多且话题跳跃频繁等症状。

　　为何“桃花癫”等精神疾病在春天高发？

　　古语有云：“菜花黄，痴子忙。”民间也素有“三月桃花癫”的说法。

　　流行病学研究表明，每年3月至5月是精神疾病复发率最高的时期，较其他时段显著高出20%～30%。

　　那么，为什么精神疾病偏偏在春天高发？这一现象并非巧合。

　　2026年4月12日，游人在甘肃省敦煌市七里镇桃产业示范基地拍照。

　　首先，春季气温回升且波动剧烈，人体内分泌系统易受影响，甲状腺激素、皮质醇等分泌波动，进而影响情绪稳定性。其中，皮质醇过高易引发焦虑、易怒，甲状腺功能亢进则可能诱发躁狂症状。

　　春季日照时间每日延长，这种看似温和的变化同时也会干扰褪黑素等神经递质的分泌节律。昼夜节律紊乱会直接影响睡眠质量，进而诱发情绪波动。

　　而春季花粉、尘螨等过敏原增多，过敏引发的炎症因子干扰神经递质合成，也成为精神症状加重的潜在诱因。

　　“桃花癫”如何治疗？

　　专家强调，“桃花癫”并非靠“想开点”就能解决的情绪问题，其本质是精神异常的表现，不能靠摆事实讲道理、解释，或劝告来改变。

　　当你发现亲朋好友出现类似的精神异常时，应及时求助精神科医生或心理咨询医生，接受规范药物治疗，必要时住院观察，不可顺其自然，讳疾忌医，以免延误病情，影响正常生活和学习。

　　怎样应对心理问题高发？

　　1.少吃甜食咖啡也许有用哦

　　保证充足睡眠和规律作息，适度运动，比如每天进行30分钟以上快走、慢跑等有氧运动；饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸（如深海鱼）、维生素B族（如全谷物）的食物，减少咖啡因和高糖食物摄入。

　　2.给自己正确积极的心理暗示！

　　写日记、和朋友社交，都是很好的释放情绪方式；懂得劳逸结合，避免让自己过度劳累，感到精神紧张的时候，可以尝试掌握深呼吸、渐进式肌肉放松等放松技巧。

　　3.实在不行，及时寻求专业干预，切勿拖延！

　　如果感觉到自己的情绪低落、易怒、失眠、焦虑等问题持续超过两周，或严重影响日常生活，甚至出现自杀倾向、躁狂发作等极端情况，就需要立即寻求精神科医生或心理治疗师的专业帮助。

　　综合：光明日报、新华社、人民日报健康客户端等

　　‍