越减越肥可能是它在作怪

2026-04-24 19:11来源：人民网

越减越肥背后的“真凶”，可能是一种被称为皮质醇的激素。皮质醇的工作就是帮我们对抗压力。当压力持续不断，让身体一直误以为“处于危险中”，于是皮质醇长期居高不下，而这就是“压力肥”的开始。当皮质醇水平回归正常，自然会轻松瘦下来。正确的顺序是先减压，再减重；先睡好，再吃好！（人民日报）

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