它被称为“东方睡果”，煮水一喝，入睡快了，睡得香了，一觉到天亮

2026-04-21 18:15来源：首都中医

　　转自：CCTV生活圈

　　春季本应是生机勃勃、酣睡到天明的时节，但不少人却饱受失眠多梦的困扰。在众多缓解失眠的中药材中，酸枣仁俗称为“东方睡果”，它不仅能调心神、补气血、改善失眠，还具备抗氧化、降血脂、保肝等功效。

　　但酸枣仁味酸，具有收敛之性，并非人人适用，外感表邪（如风寒、风热感冒）者，体内有实热、湿毒（如口舌生疮、痈肿疮毒）者慎用。

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