因为关节疼痛和肿胀，

　　近日，

　　广州13岁初中生小刘（化姓）

　　到医院就诊。

　　检查发现，

　　小刘的尿酸飙升至785μmol，

　　远超正常值，

　　经医生判断，

　　小刘确诊痛风。

　　据了解，

　　小刘经常一天一瓶饮料，

　　有时还会喝奶茶，

　　吃海鲜和动物内脏……

　　医生介绍，目前，痛风患者有年轻化趋势，其中，多数人有喝奶茶饮料、吃海鲜和动物内脏以及喝骨汤的喜好。

　　医生提醒，这几类人是痛风高危人群：长期饮用含糖饮料、啤酒者；爱吃动物内脏、海鲜、浓肉汤者；肥胖、高血压、糖尿病患者；有痛风家族史者。

　　痛风不是“忍忍就过”的小病，而是需要长期管理的慢性疾病。从控制尿酸到保护关节，从规范用药到日常调理，每一步都离不开科学的认知与坚持。一旦出现痛风，可从以下三方面辅助控制病情：

　　1.饮食管控：减少高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、浓肉汤）、高糖饮料（可乐、奶茶）、啤酒摄入；增加低嘌呤食物（蔬菜、水果、全谷物）、奶制品（尤其是低脂奶）摄入。

　　2.生活调整：控制体重（BMI维持在18.5~23.9），避免熬夜、过度劳累；每日饮水2000~3000ml（肾功能正常者），促进尿酸通过尿液排出。

　　3.定期监测：首次降尿酸治疗者，每2~4周复查血尿酸；达标后每3~6个月复查1次，同时定期检查肝肾功能、尿常规，及时调整治疗方案。

　　综合：DV现场、健康广东、广州市红十字会医院