今年3月，年仅41岁的教育博主张雪峰因心源性猝死在苏州离世，引发了全网对“心源性猝死”的关注，多地三甲医院心内科门诊量显著增加。不少年轻人分享“查心”经历：半夜胸闷、看完演唱会手脚发麻，结果竟是急性心梗。

　　《柳叶刀》一项研究指出，心血管疾病是中国居民的“头号杀手”，致死率高于癌症。熬夜、高压、高脂饮食成常态，心脏负担日益沉重。

　　北京大学医学博士杨进刚工作于“全世界诊疗量最大的心脏专科医院之一”的中国医学科学院阜外医院的心内科，从业32年，他发现，年轻患者越来越多，“三四十岁做支架开始常态化”。

　　他表示，猝死中80%是“看似正常的人”。运动并非越强越好，需个体化评估。敌意情绪、持续高压会推高炎症水平，增加风险。心脏骤停抢救黄金仅4分钟，存活出院率仅1%。猝死难预测，但持续胸痛、出汗、胸闷气短是预警。

　　他提醒，别把心脏当成机械的零件，关注身体信号，避免过度消耗，才是真正的健康之道。（人民日报健康客户端）