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脾胃不好的人可以多唱歌

2026-04-20 07:28来源： 北京发布

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 唱歌还能调节脾胃功能“肝在志为怒，在声为呼”，我们或许都有这种经历，愤怒时会大喊大叫，因为呼叫可调畅肝气，让人觉得舒服，是脏腑自我调节的一种表现。同理，“脾在志为意，在声为歌”，唱歌是调节脾胃功能的良好方式。当脾胃不和、食欲不佳时，可以试着用唱歌这种简单的方式缓解。当然，唱好歌也需要科学的发声方法和技巧。

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