这10件小事心脏最喜欢

2026-04-17 07:46来源：法治日报

健康的生活方式是改善心脏健康的重要方式。2024年《欧洲心脏杂志》刊登的一篇文章指明了10个可以改善心脏健康的秘诀。心源性疾病 1、常量量腰围，腰围别超标 2、试一试地中海式饮食 3、好好吃饭，每餐八分饱 4、规律运动，不要久坐 5、能不喝酒，就不喝酒 6、抓紧戒烟，包括电子烟 7、早点睡觉，高质量睡眠 8、注意给自己减减压 9、多做好事、多些社交 10、多去亲近大自然

这10件小事心脏最喜欢

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

雄商高铁河北段开始联调联试

记者从中国铁路北京局集团有限公司获悉，15日，55463次检测列车从雄安站开出，标志着雄商高铁河北段正式进入联调联试阶段。新华社发（芦启凡摄）　　4月15日，检测列车通过雄商高铁任丘特大桥（无人机照片）。

16日

第139届广交会开幕参展企业数量创新高

4月15日，第139届中国进出口商品交易会（广交会）在广州开幕。本届广交会参展企业超过3.2万家，其中拥有专精特新、单项冠军等称号的优质企业超过1.1万家，均超往届水平。本届广交会参展企业超过3.2万家，其中拥有专精特新、单项冠军等称号的优质企业超过1.1万家，均超往届水平。

16日

西双版纳欢度泼水节

4月15日，云南省西双版纳傣族自治州迎来一年一度的泼水狂欢活动。4月15日，云南省西双版纳傣族自治州迎来一年一度的泼水狂欢活动。4月15日，云南省西双版纳傣族自治州迎来一年一度的泼水狂欢活动。

16日

第六届消博会：AI绘就消费新图景

现场众多科技消费新品集中亮相，覆盖智能交互、穿戴设备、智慧健康等多个赛道。现场众多科技消费新品集中亮相，覆盖智能交互、穿戴设备、智慧健康等多个赛道。现场众多科技消费新品集中亮相，覆盖智能交互、穿戴设备、智慧健康等多个赛道。

15日

一季度我国进出口增速创近5年最高

4月14日，海关总署发布数据显示，2026年一季度我国货物贸易进出口总值11.84万亿元，同比增长15%，季度规模首超11万亿元的同时，季度增速创近5年最高。4月14日，海关总署发布数据显示，2026年一季度我国货物贸易进出口总值11.84万亿元，同比增长15%，季度规模首超11万亿元的同时，季度增速创近5年最高。

15日

金山岭长城的星空

新华社记者邢广利摄　　4月15日在河北承德金山岭长城拍摄的星空。新华社记者邢广利摄　　4月15日在河北承德金山岭长城拍摄的星空。4月15日在河北承德金山岭长城拍摄的星空（堆栈合成照片）。

15日

各地开展形式多样的活动迎接全民国家安全教育日

4月13日，武汉铁路公安处民警、志愿者在湖北省汉口站向旅客宣讲防范化解危害国家安全行为的知识。今年4月15日是第十一个全民国家安全教育日，活动主题为“统筹发展和安全护航‘十五五’新征程”。

14日

中国艺术家获2026年国际安徒生奖插画家奖

4月13日，在意大利博洛尼亚，2026年国际安徒生奖评委会主席谢琳·克雷迪在博洛尼亚国际童书展上宣布蔡皋获得2026年国际安徒生奖插画家奖。中国艺术家蔡皋13日在意大利博洛尼亚国际童书展上荣获2026年国际安徒生奖插画家奖。

14日

第六届中国国际消费品博览会举办

4月13日，第六届中国国际消费品博览会在海南举办。4月13日，第六届中国国际消费品博览会在海南举办。4月13日，第六届中国国际消费品博览会在海南举办。4月13日，第六届中国国际消费品博览会在海南举办。

14日

踏青品茶大苗山

4月12日，广西柳州市融水苗族自治县举办粤桂协作大苗山踏青茶旅文化活动，茶商和游客欢聚苗乡，赏春色、品春茶、话产业发展。4月12日，广西柳州市融水苗族自治县举办粤桂协作大苗山踏青茶旅文化活动，茶商和游客欢聚苗乡，赏春色、品春茶、话产业发展。

13日

载入更多资讯

全部导航

这10件小事心脏最喜欢