0～2岁是宝宝的“口欲期”，他们通过吸吮来探索周围环境，满足好奇心和心理需求，这是一种正常的生理反射，医学上称之为“非营养性吸吮”，常见的表现就是吃手。

在8个月左右，宝宝吃手的频率达到最高峰；随着宝宝能力的发展，吃手会慢慢地开始减少，2岁后逐渐消退。在这个过程中，家长要注意：

 1.关心宝宝的身心发展，提供安心的成长和游戏环境。

 2.尽量坚持母乳喂养，充分满足宝宝的吮吸需求。断奶需循序渐进，避免突然断奶给宝宝造成心理压力。

 3.适当使用安抚奶嘴，可以有效安抚宝宝。

 4.陪宝宝玩玩具、画画等，转移宝宝的注意力，为未来不再吃手做过渡。

 5.为宝宝选择有吸引力的、便于抓握的玩具，如捏响玩具、橡皮泥、粘土等，刺激宝宝的感知活动。

 6.通过手指开闭、刺激抓握和强化按摩等训练，帮助宝宝发展手部能力。 （转自：首都医科大学附属北京妇产医院）