曾因徒步1400公里从上海走回湖北恩施老家、成功减重27斤并治愈高血脂的“95后”恩施建始小伙王苗（网名“王大喵”），近日再次背上行囊，开启新的徒步征程，引发网友热议。

　　4月15日，记者联系到正在路上的王大喵。他表示，自己于4月8日从恩施高坪镇出发，计划徒步前往拉萨，目前已行至利川市，累计行程达154公里。

　　王大喵介绍，他的首次徒步始于2026年元旦。彼时身高177cm、体重185斤的他，因血脂高达正常值十几倍且药物控制不佳，决定通过徒步方式自救。“当时医生说运动能改善，我就想干脆走回家。”那一次，他耗时36天，不仅体重下降，血脂等指标也恢复正常。

　　在家待了几个月后，王大喵想出去看看，于是决定再次出发。与上次“为命而走”不同，此次从恩施到拉萨的2800公里征程被他定义为“精神重启”。“上次是为了保命治病，这次是为了精神寄托。”他表示，这次行程没有严苛的KPI，预计耗时3至4个月，主打一个“慢”字。“想做什么勇敢去做，不要太在意路上的磕磕绊绊。”

　　为了实现这场“心灵复健”，王大喵在装备上也做了全面升级。吸取了首次徒步时“连防潮垫都没有，直接睡地上”的教训，此次他配备了专业户外背包、防潮垫及应急保温毯，并将负重控制在30斤左右。“到成都后我会再准备高压锅和氧气罐，把一些不必要的寄回家，然后尽量把背包重量保持在30斤以内，这样不影响徒步。”

　　针对野外生存，他有着清晰的策略：选择避雨扎营点、保持身体干燥以防失温，并在帐篷外生火驱赶野兽。为了节省开支，出发8天来他仅入住酒店两次，其余时间均在野外露营。

　　对于网上一些质疑的声音，王大喵并不在意。“别人的看法不重要，每个人生活环境不同，我觉得有意义就行。”目前，他正以日均25公里的速度向成都推进，欣赏沿途风景的同时，他还在社交平台分享见闻。“人生不完美才是常态，别让它成为你通关的阻碍，只要我们走到终点就好。”

　　从为了生存的“被迫行走”，到为了生活的“主动出发”，王大喵的第二次徒步不仅是地理上的跨越，更是一次灵魂的深呼吸。

　　转自| 经视直播

      原标题：《湖北“95后”小伙徒步2800公里去拉萨，本人发声：想做什么就勇敢去做！此前曾徒步1400公里减重27斤》