近日，上海静安警方帮助了一位因产后抑郁情绪崩溃的宝妈。

　　在彭浦警方管辖区域，有位新手宝妈情绪激动，站到了桥围栏外侧，欲跳河轻生。

　　得知该女子可能是因为产后抑郁而被负面情绪裹挟，路人小姐姐暖心劝慰：“产后抑郁在大多数家庭里不被重视，你一定要治好自己，带着小宝宝好好地生活”。

　　民警也翻到围栏外，对女子进行劝导和帮助，民警说：“你要是掉到河里，我肯定跳下去救你的，我希望你尊重自己的生命”。

　　最终，民警合力将女子救回。路人小姐姐还拉着女子的手暖心宽慰，民警也给伸出援手的路人点赞。

　　女子为自己的冲动致歉，民警表示，没有什么对不起的，我们的工作就是来帮助你的。

　　网友评论

　　评论区不少妈妈表示感同身受，产后抑郁不是矫情。

　　霖儿响叮当様：产后抑郁真的只有经历过的才能懂，别人以为矫情，其实自己早就崩溃了。

　　汤小如：小姐姐要对自己好点啊。这一刻你只是生病了，会好起来的。

　　钮菇鹿打了个咕噜：生完孩子从医院回家，回家几天哭了几天，其实老公和婆婆都把我照顾得挺好，就是会突然莫名奇妙的心情低落，感觉空落落的，不需要酝酿情绪，眼泪说出就出来了。

　　MOMO：激素作祟激素作祟，老公家人要理解和看护。社会和大家，也会理解和帮助你走过这道坎的。

　　雪奈子：生娃前不明白别人说的激素原因到底是什么个鬼东西，自己生了发现是真的，整个月子情绪非常低落，前二十天几乎每天都流眼泪，也没有什么矛盾，有时候都不知道为啥哭。

　　不少网友点赞路人小姐姐和民警。

　　GiGi1111：路人小姐姐好像是专业的，声音就很治愈。

　　佳佳Sunny：愿每个妈妈女性都能被温柔守护。

　　飞飞：给警察叔叔点赞，女士加油！

　　产后抑郁不是“矫情”！

　　别让妈妈独自扛

　　女性在分娩后坐月子期间出现的情感障碍被称为产后抑郁，是产妇分娩后体内激素剧烈波动、生理上遭受创伤（如分娩时难以忍受的疼痛、产后伤口的恢复难题）、心理上承受适应压力（如从女儿、妻子到母亲的身份转变、对育儿的种种焦虑）以及社会支持不足等多种因素共同作用的结果。

　　面对这样的情绪困境，千万不要抱有“忍忍就好”的想法，产后抑郁无法仅凭坚强的意志力化解。如果连续两周以上持续陷入低落情绪，对曾经热爱的事物失去兴趣，伴随失眠嗜睡、食欲骤变等情况，一定要及时正视问题、主动干预。

　　对抗产后抑郁，不是新手妈妈一个人的孤军奋战，而是全家人的共同课题。准爸爸们要摒弃敷衍的安慰，主动扛起育儿责任，腾出时间让妈妈好好休息、调整状态；长辈们也要少一些刻板的说教和指责，多一些理解与体谅，用暖心的关怀替代苛刻的要求。就像并肩作战的团队，家人的陪伴与分担，是帮助妈妈击退情绪阴霾最坚实的力量。

　　产后抑郁的信号复杂多样，以下症状若持续出现，需高度警惕：

　　情绪异常，持续两周以上的悲伤、绝望、焦虑，或对婴儿缺乏应有的情感联结，常因小事崩溃哭泣。

　　兴趣丧失，对曾热衷的活动失去兴趣，甚至不愿参与育儿互动。

　　睡眠与饮食障碍，入睡困难、早醒或嗜睡；食欲骤减或暴饮暴食，体重显著变化。

　　认知功能受损，注意力分散、记忆力下降、常自责或过度担忧婴儿健康及精神状况。

　　转自  | 新闻晨报 陆靖珺综合警民直通车上海、上海市黄浦区精神卫生中心