孕妇一走路肚子就发紧？可能是假性宫缩

2026-04-14 10:47来源：北京12320在聆听

孕妇走走路、活动活动就感觉肚子发紧、发胀，这种现象在医学上被称为生理性宫缩，也称假性宫缩。

孕中晚期，宝宝越长越大，子宫也跟着被撑大，变得敏感起来。稍微有点“风吹草动”，比如走路颠了一下、憋了会儿尿、睡觉翻个身，甚至宝宝自己踢一脚，子宫都可能“应激”一下，收缩起来。

这种宫缩的特点是：不疼、不规律、歇会儿就好，可能持续几秒钟，也可能一两分钟，但只要孕妇停下来坐一会儿、换个姿势，它很快就“消停”了。

大多数时候，这就是子宫在“打招呼”，告诉孕妇：“我有点累啦，歇歇吧。”它既不会把宝宝“挤出来”，也不会导致早产、流产，对宝宝没有不良影响，不用过分担心。（首都医科大学附属北京妇产医院）

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