腱鞘炎：三分治、七分养，中医这样调！

2026-04-13 20:37来源：首都中医

　　转自：中国中医药报

　　作者：申丰

　　腱鞘炎俗称“妈妈手”或“键盘手”，是一种因手部过度活动引发的疼痛性疾病。门诊中，不少患者因手指弹响、腕部酸痛、活动受限前来就诊，轻则影响日常穿衣、握物，重则无法正常劳作，苦不堪言。

　　从中医角度来看，腱鞘炎属于“筋伤”“痹证”范畴，多因长期劳损、外感风寒湿邪、气血不畅、筋脉失养所致。手足筋脉依赖气血濡养，若局部过度劳累，加之风寒湿邪气侵袭，易导致经络阻滞、气血运行不畅，出现筋脉拘挛、疼痛肿胀、屈伸不利等情况。

　　针对腱鞘炎，中医强调“三分治，七分养”，科学施治配合日常养护，才能标本兼治、防止复发。

腱鞘炎：三分治、七分养，中医这样调！

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