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国际护胃日快来看，这些伤胃的行为你占了几个？

2026-04-09 11:00来源： 北京12320在聆听

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 不良的饮食习惯 1.不吃早餐，胃酸没有食物中和，直接刺激胃黏膜； 2.晚餐过于丰盛，胃肠在睡眠中仍需超负荷工作； 3.暴饮暴食，让胃被撑得不堪重负； 4.偏好辛辣、油腻、生冷食物，频繁刺激脆弱的胃壁。 工作压力和负面情绪 1.长期精神紧张、焦虑，会影响神经系统对胃的调节，使胃的蠕动和消化液分泌紊乱； 2.加班熬夜时，胃部得不到应有的休息，修复机能也会下降，影响胃的健康。（来源：中国中医科学院眼科医院）

国际护胃日快来看，这些伤胃的行为你占了几个？

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