吃蓝莓能护眼、消炎？医生：可缓解疲劳，不能治近视，想“临时起效”不如闭眼休息

2026-04-08 18:48来源：经视直播

　　近期，“蓝莓是天然消炎药”“吃蓝莓能提升视力”的说法在网上引发热议，甚至有网友为了在演唱会看得更清楚，提前十几分钟到两小时吃含蓝莓的护眼保健品。

　　4月8日，武汉市第三医院中级营养医师崔蔚接受经视直播记者采访时表示，蓝莓富含花青素、多酚等抗氧化物质，对体内炎症有一定辅助缓解作用，但将蓝莓当作消炎药食用并不严谨。食物不能替代药物治疗，身体出现炎症需在专业指导下规范用药，仅靠吃蓝莓无法达到治疗效果。

　　医生同时指出，蓝莓中的花青素可以改善眼部微循环、缓解视疲劳，对护眼有一定帮助，但不能治疗近视，也无法快速提升视力。

　　对于提前短时间服用护眼保健品就能增强视力的说法，医生表示并不科学，更多是心理作用。想要临时缓解用眼疲劳不如按摩眼周、闭目休息。

　　记者：金缘圆｜通讯员：张素华、李菡

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