内容来源：《中医健康养生》杂志（有删减）

　　作者：崔欣 周颖萍 翁志文 北京中医药大学东直门医院

　　中医五行理论认为，肝属木，心属火，而木生火， 故认为肝为心之母，肝的健康状况可直接影响到心的功能。

　　在春季，通过合理的生活习惯和饮食调养，疏解肝气、滋养肝血，可使肝功能健旺，有利于促进心在夏季的正常运作，也能预防由心火过旺引起的心悸、失眠等问题，降低夏季心血管疾病的发生率。

　　肝主疏泄，对脾胃运化功能也有重要的调节作用。若春季肝气郁结，则容易出现“肝木克脾土”的情况，导致脾胃虚弱；到了夏季湿热较重的时候，更易引发腹胀、腹泻、食欲不振等消化问题。因此，春季注重养肝，也能间接呵护脾胃，降低夏季脾胃不适的发生率。

　　要想趁着“春生” 好好养肝，可以通过穴位按摩来疏肝理气、滋养 肝血。