记住这6个简单动作，每天3分钟，帮你调理全身～

2026-03-31 07:48来源： CCTV生活圈

　　记住这6个简单动作

　　每天3分钟帮你调理全身

　　动作一：

　　左右弯弓，肝火消。

记住这6个简单动作，每天3分钟，帮你调理全身～

　　动作二：

　　反掌压手，固肾腰。

记住这6个简单动作，每天3分钟，帮你调理全身～

　　动作三：

　　摇头摆尾，肝气平。

记住这6个简单动作，每天3分钟，帮你调理全身～

　　动作四：

　　疏肝理气，手背敲。

记住这6个简单动作，每天3分钟，帮你调理全身～

　　动作五：

　　生气伤肝，多弹指。

记住这6个简单动作，每天3分钟，帮你调理全身～

　　动作六：

　　平肝解郁，转腕妙。

记住这6个简单动作，每天3分钟，帮你调理全身～

　　以上6个动作

　　每个动作15秒

　　每天早晚各做一组

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