过敏性哮喘发作时，患者常会感到气道像被勒紧一样，呼吸费力，伴有明显的哮鸣音，尤其在夜间或凌晨加重。有些患者的咳嗽多为干咳或咳少量白痰，遇冷空气、异味或接触花粉、尘螨后症状骤然加剧。部分患者还伴有鼻痒、打喷嚏、流清涕等过敏性鼻炎症状。

那么，该如何预防过敏性哮喘的发作呢？ 

 1.避开过敏原 春季花粉、尘螨高发，外出应佩戴口罩，回家后清洗鼻腔。 

 2.饮食调养 忌食生冷、辛辣及海鲜，宜食百合、山药、银耳等温润之品。 

 3.适度锻炼 晨起练习升阳操、八段锦、太极拳，增强肺气。如锻炼过程中出现疼痛等不适感，应立即停止；若症状未缓解或出现其他严重不适，请及时就医。 

 4.中药调理 可在医生指导下，提前用益气固表、温肺化饮的方药进行调理。（北京中医药大学东方医院）