石家庄近期气温起伏较大，气象专家提醒要注意下半身保暖

2026-03-26 09:17来源：石家庄日报

　　3月25日，石家庄最高气温达到27℃。然而，本轮气温短暂升高后还将回落，27日将迎来降温，最高气温降至19℃。石家庄近期气温起伏较大，昼夜温差明显，市气象台提醒市民要适时调整着装，早出晚归注意保暖，谨防感冒等呼吸系统疾病。

　　据市气象台预报，受冷空气影响，26日天气为多云间晴，偏北风2至3级，最高气温23℃，最低气温12℃。27日天气转为多云，偏北风2至3级，气温明显下降，最高气温19℃，最低气温11℃。28日全市范围将迎来小雨或零星小雨，随后天气转晴，偏南风3至4级，最高气温18℃，最低气温8℃。

　　气象部门提醒，春季气温起伏较大，市民需及时关注临近预报，提前安排出行计划。此外，春季养生应注重饮食调理，多摄入菠菜、草莓等富含维生素C的新鲜蔬果，适量食用红枣、山药等温补食物，以益脾胃。日常可选择散步、慢跑、骑行等适度运动，增强体质，促进新陈代谢。

　　针对当前季节特点，气象专家建议，早晚温差较大，老人和小孩需注意脚部和腰部的保暖。着装宜宽松，减衣时应先减上衣、后减下装，注重下半身保暖。作息上尽量早睡早起，保证充足睡眠，有助于提高免疫力。

　　记者：赵艺

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