年轻人运动时心率180就叫剧烈运动

2026-03-25 19:44来源：央广网

近日，“运动与心脏健康”引发广泛关注。医生介绍，近年来心源性猝死呈现年轻化趋势，其中不恰当的剧烈运动是重要诱因之一。“以20岁年轻人为例，其理论最大心率为200次/分钟，当运动时心率达到180次/分钟以上，就属于剧烈运动范畴。”（央广网记者智陈阳）

年轻人运动时心率180就叫剧烈运动

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