近日

　　漳州市漳浦县医院

　　接连收治两名呼吸性碱中毒患者

　　两人症状相似

　　均表现为

　　呼吸频率明显加快、气短

　　烦躁不安、双手指呈爪状痉挛

　　所幸经及时治疗

　　两人均已康复出院

　　案例一

　　2月28日，小美（化名）因被家人管教后情绪激动，突发胸闷、呼吸困难、双手指呈爪状痉挛。送医后，医护人员给予“纸袋呼吸法”干预、吸氧、补液等治疗，症状缓解后康复出院。

　　案例二

　　3月2日，小华（化名）在晚自习做题时突然呼吸加快、双手指呈爪状痉挛，伴有口周及手脚麻木。送医后得到及时治疗，次日康复出院。

　　医生介绍，呼吸性碱中毒是指由于各种原因导致肺通气过度，体内二氧化碳排出速度超过生成速度，引起动脉血二氧化碳分压下降，并由此导致血液pH值升高的状态。典型表现包括头晕、呼吸异常、口唇周围及四肢末端麻木、肌肉颤动或手指僵直呈“鸡爪样”痉挛等。

　　医生表示，发生类似情况时，应安抚情绪、稳定心态，有意识减慢呼吸，深吸气后屏息2至3秒再缓慢呼出。明确为情绪诱因者，可用纸袋罩住口鼻回吸二氧化碳。若首次发作、症状严重、自我调节无缓解，或伴有胸痛、意识模糊以及有基础疾病者，应立即就医。

　　科 普 课 堂

　　01

　　什么是呼吸性碱中毒？

　　呼吸性碱中毒是指因呼吸过快、过深（医学上称为“过度换气”），导致体内二氧化碳排出过多，血液酸碱平衡暂时紊乱，偏于碱性，从而引发一系列症状。

　　简单来说：情绪激动→呼吸加快→二氧化碳排出过多→血液偏碱→出现症状。

　　02

　　有哪些典型症状？

　　呼吸系统：胸闷、气短、感觉“吸不进氧”；

　　神经系统：头晕、口周或四肢麻木、针刺感、手足抽搐（常见“爪形手”）；

　　心血管系统：心慌、心跳加快；

　　全身症状：焦虑、紧张、出汗、乏力。

　　03

　　为什么会发生？

　　最常见诱因是情绪激动、焦虑、紧张等心理因素，尤其见于儿童和青少年。此外，疼痛、哭泣、压力过大也可能诱发。某些器质性疾病如肺炎、哮喘、脑部疾病等也可能导致，需引起重视。

　　04

　　遇到类似情况怎么办？

　　保持镇静，安抚情绪：情绪稳定是缓解症状的第一步；

　　尝试缓慢呼吸：有意识地减慢呼吸频率，深吸气后屏息2-3秒，再缓慢呼出，延长呼气时间；

　　纸袋/口罩回吸法：仅适用于明确为情绪诱因且无心肺疾病者，可用纸袋罩住口鼻缓慢呼吸，回吸二氧化碳；

　　转移注意力：引导患者关注其他事物，避免过度关注呼吸。

　　05

　　什么情况下必须就医？

　　首次发作或症状严重；

　　自我调节后无缓解或加重；

　　伴有胸痛、意识模糊、口唇发紫；

　　有基础疾病史（如哮喘、心脏病等）。

　　06

　　如何预防？

　　情绪管理：通过深呼吸、冥想等方式放松身心，焦虑倾向明显者可寻求心理帮助；

　　规律运动：增强心肺功能和情绪耐受性；

　　避免诱因：建立良好的家庭沟通方式，避免情绪大起大落；

　　了解疾病本质：如果曾有发作史，掌握上述缓慢呼吸技巧，可避免恐慌。