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色斑、痘痘、黑眼圈……熬夜为什么会影响颜值？

2026-03-20 16:00来源： 北京12320在聆听

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长期熬夜对健康不利，也会影响颜值。

人体内的黑色素需要代谢，熬夜阻碍了正常的新陈代谢，使得黑色素不能及时分解，进而形成黄褐斑等色素斑。

频繁熬夜的人，皮肤还容易出油，引起毛孔堵塞，最终形成痘痘和粉刺。

彻夜追剧、看手机，眼睛得不到充分休息，时间一长会引起眼部周围血液循环不良，从而导致黑眼圈、眼袋、眼球血丝等。

尽管熬夜已经对皮肤很不友好，但很多人在熬夜的同时还会大吃大喝，结果因为过度进食导致肥胖。 （转自：北京医院）

色斑、痘痘、黑眼圈……熬夜为什么会影响颜值？

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