全部导航

比忙碌更让人疲惫！为什么人会产生心理内耗呢？

2026-03-20 10:25来源： 北京12320在聆听

调查问题加载中，请稍候。
若长时间无响应，请刷新本页面

心理内耗到底是什么？通俗地讲，就是自己内在的两个小人儿在打架。心理内耗比较严重的人，往往具有这些特征：高敏感、低自尊，对事高期待、对己严苛，表达能力和意愿不强，又不敢争取、惧怕冲突和斗争。内向且高敏感的人，相对来说更为严重。 其实心理内耗的本质就是对自己不满，内心不接纳真实的自己，在跟自己较劲，想要变得更好、更优秀，但是行动上却一时达不到这个目标，反而产生一种无力感。想要变好的欲望推动你向前，而追求之路的痛苦却让你停滞不前，思想和行为不统一，自然就内耗了。 （来源：朝阳区卫生健康委）

比忙碌更让人疲惫！为什么人会产生心理内耗呢？

[责任编辑: ]
阅读剩余全文（）
为你推荐
西湖龙井茶正式开采
3月19日，西湖龙井茶龙井43品种正式开采，浙江杭州西湖龙井茶一级保护区的梅家坞村、龙井村、翁家山村等产茶区的茶农开始采摘西湖龙井“明前茶”，群体种将于3月下旬开采。
20日
辗转，过境，回家！
”　　3月17日，从伊朗撤离的中国公民等待进入土库曼斯坦萨拉赫斯口岸的边检大厅办理手续。新华社记者 李任滋 摄　　3月17日，在土库曼斯坦萨拉赫斯口岸，从伊朗撤离的中国公民马玉秀接受新华社记者采访。
19日
智慧课堂里的新学期
3月17日，在湖南湘江新区雷锋小学，老师在数学课上使用动态演示工具将抽象的数学原理具像化展示，帮助学生理解。近年来，湖南湘江新区雷锋小学将智慧教育场景与基础学科、艺体学科、特色教学领域等深度融合，让人工智能化身教学助手、学习伙伴。
19日
春分前后 京城落日美如画
这是3月18日在北京明城墙遗址公园拍摄的夕阳风景。
19日
开春礼赞——西藏农区春耕仪式见闻
新华社记者晋美多吉 摄　　春耕仪式是西藏农区重要的民俗活动，一般根据藏族天文历法推算，确定仪式开展的确切日子。新华社记者晋美多吉 摄　　山南是西藏重要的农业生产地区和主要粮食产地，平均海拔3700米，气候适宜、土地肥沃，种植青稞历史久远。
18日
探访雄安新区“机器人学校”
3月17日，在中国雄安集团数字城市科技有限公司具身智能训练场，工作人员对机器人进行具身智能训练。
18日
踏青赏花享春光
春风和煦，花红柳绿，人们踏青赏花，享受美好春光。春风和煦，花红柳绿，人们踏青赏花，享受美好春光。春风和煦，花红柳绿，人们踏青赏花，享受美好春光。春风和煦，花红柳绿，人们踏青赏花，享受美好春光。
18日
神二十一航天员乘组圆满完成第二次出舱活动
这是3月16日在北京航天飞行控制中心屏幕上拍摄的神舟二十一号乘组航天员工作的画面。3月16日19时35分，经过7小时的出舱活动，神舟二十一号乘组航天员张陆、武飞、张洪章密切协同，在空间站机械臂和地面科研人员的配合支持下，圆满完成空间碎片防护装置安装等任务。
17日
北京至雄安新区开通定制快巴
3月16日，在北京地铁六里桥站附近，一名乘客走下从雄安新区驶抵北京的京雄定制快巴。3月16日，在北京六里桥地铁站附近，一辆从雄安新区抵达北京的京雄定制快巴在乘客下车后驶离。
17日
又见京城花满枝
春回大地，暖风轻拂，北京街头各种花卉次第开放，人们走出家门，赏花观景，乐享和煦春光。春回大地，暖风轻拂，北京街头各种花卉次第开放，人们走出家门，赏花观景，乐享和煦春光。
17日
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击右上角QQ

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮