3月20日，迎来春分节气

　　今年的春分刚好是二月二龙抬头

　　春和景明，鸿运抬头

　　同为春季重要节点

　　“龙抬头”与春分相遇概率极低

　　本世纪仅有三次

　　上一次是在2015年3月21日

　　下一次则要等到2045年3月20日

　　春分者，阴阳相半也

　　这一天

　　昼夜均分，寒暑相平

　　正当春季九十日之半

　　所以称为“春分”

　　春分过后

　　北半球各地白昼将越来越长

　　祖国大地春光渐盛，百花争宠

　　天地间浓浓绿意

　　肆意彰显着蓬勃的生机

　　春分做好这3件事

　　让身体更健康

　　PART 01

　　春分怎么穿？

　　春分时节仍要注意保暖，衣着上要根据寒热适时增减，以“下厚上薄”为宜。此外，春季多风，头面部、颈部尤其容易受风，这也是脑血管疾病、颈椎病、眩晕、头痛等在春季多发的原因之一。建议出门时佩戴丝巾或薄帽，以避免风寒邪气侵袭。

　　PART 02

　　春分怎么吃？

　　春分调和阴阳，饮食需寒热均衡。荠菜粥清肝，香椿拌豆腐醒脾，山药菠菜补气益血。饮一盏玫瑰茶疏郁，品一杯蜂蜜水润燥，吐故纳新。

　　PART 03

　　春分怎么动？

　　春分时节气温回暖，大自然阴阳各半。日间气温比较舒适，可以适当增加户外活动，以增强身体免疫力，清晨和傍晚尽量选择室内活动，以身体微微出汗为宜。

　　春分恰逢龙抬头

　　万事顺意好兆头

　　愿你不负春光，不负梦想

　　在这充满希望的春日里

　　怀揣热忱，笃定前行

　　黑龙江日报综合央视网、央视财经、人民日报

　　AI图片制作：陈思雨