记者：王欣/通讯员：沈文礼 宋秋 张欣如

　　今天（3月18日）是第26个全国爱肝日，今年的主题为“遏制肝硬化，远离肝癌”。数据显示，我国成人脂肪肝患病率已达29.6%，几乎每3.5个成人中就有一个是脂肪肝，发病趋势越来越年轻化，甚至蔓延到了儿童群体。

　　“现在脂肪肝真的不是成年人的‘专利’了，门诊中经常能碰到一家一家来看诊的。”杭州市西溪医院脂肪肝肥胖诊疗中心主任应慧敏主任医师介绍起最近接诊的一个病例。

　　前几天，一位爸爸在应慧敏主任医师门诊看好脂肪肝后，突然回头拉出了一儿一女，说：“应主任，我家里还有两个小孩，也都查出来脂肪肝，你也给看看呗！”姐姐17岁，确诊重度脂肪肝，血糖指标已接近糖尿病标准，合并有多囊卵巢综合征；弟弟10岁，也已确诊脂肪肝。

　　应慧敏说：“除了遗传因素，后天的生活方式也是造成一家脂肪肝的原因之一。一个家庭的饮食、生活节奏基本一致，两个孩子在家处于零食不断的状态，尤其刚过去的这个寒假，零食更是开放式供应，平时一玩电子产品就久坐不动，几乎不怎么运动，长期下来，脂肪肝自然就找上门了。”

　　经过科学的减重和生活方式调整，姐姐成功减重17-20斤，脂肪肝也从重度变成了轻度。作为家长，怎么才能及时发现孩子的肝脏异常？应慧敏建议说：

　　1.定期监测生长发育：平时要多给孩子测身高、测体重，关注体重变化，一旦出现异常增重，就要提高警惕；

　　2.留意身体信号：如果孩子经常出现困顿、乏力，上课注意力不集中，而且体重还在持续上涨，建议及时去医院做相关检查；

　　3.警惕“小胖墩”打呼噜：很多家长觉得孩子打呼噜是睡得香，其实不然，小胖墩频繁打呼噜，也可能是脂肪肝的信号之一，别忽视；

　　重点来了！养成良好的生活习惯，“好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己”。

　　这3个容易踩坑的护肝误区，专家权威解答！

　　今天上午，由浙江卫生健康综合保障中心和杭州市西溪医院联合举办的义诊活动中，大家最关心的问题集中在护肝片、保健品、熬夜等话题。杭州市西溪医院院长黄劲松给出了权威解答！

　　吃护肝片能预防肝病？大错特错！

　　很多人觉得“提前吃护肝片，就能保护肝脏”，甚至把护肝片当保健品天天吃。黄劲松院长明确表示：这是完全错误的！

　　“护肝片是治疗性药物，只有肝脏出现炎症、有明确问题时，才能在医生指导下服用。它没有任何预防作用，反而可能掩盖病情。”

　　酒前吃护肝片能“解酒护肝”？自欺欺人！

　　很多人喝酒前会吃几片护肝片，认为这样既能保护肝脏不受伤，又能增加酒量。黄劲松院长坦言，这其实是自欺欺人。

　　“本来喝三两酒就有感觉了，吃护肝片后能喝五两，你以为是酒量变大了，其实这些酒精都还在你体内，需要肝脏去解毒、去处理。护肝片只是掩盖了酒精对肝脏的损伤，并没有减少损伤，我绝不主张大家吃着药去拼命喝酒。”

　　老年人乱吃保健品，可能适得其反！

　　很多老年人喜欢一把一把地吃保健品，寄希望于减少疾病的发生和发展。黄劲松院长表示：“吃保健品可以，但要遵医嘱！”

　　“乱吃保健品，会打乱人体的免疫功能，让免疫系统攻击自身，反而诱发疾病。中老年人，特别是女性群体容易出现自身免疫性肝病，很多时候正是药物诱发炎症的‘导火索’。”

　　最后，黄劲松特别呼吁熬夜党：“希望大家能早点睡，尤其是在晚上11点钟之前入睡。”从中医角度来说，晚上11点到凌晨1点是子时，是肝胆经络气血运行最旺盛的时候，也是肝脏自我修复的黄金时间。“如果实在没办法，需要熬夜，最好在饮食上注意多吃高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，保持饮食均衡，尽量减少熬夜对肝脏的伤害。”