老年人对自己的健康指标都很重视，

　　有人觉得血压血糖越低越好，

　　医生提醒，这是误区，

　　血压血糖太低，比太高更危险！

　　江苏新闻广播记者祖名：

　　生活中，不少高血压患者觉得自己不头晕也没有不适症状，就会擅自停药，等过几天难受再吃。这种做法科学吗？

　　江苏省省级机关医院（江苏省老年医院）副院长老年医学科主任医师欧阳晓俊：大家请记住，高血压、糖尿病这类慢性病，最擅长“伪装平静”。它们不会提前喊“疼”，而是悄悄侵蚀您的血管、肾脏和心脏——就像一辆汽车，仪表盘没亮故障灯，不代表发动机没被腐蚀。

　　血压长期偏高，会慢慢损害心脑血管，等出现头晕、胸闷时，往往已经引发心梗、脑梗，造成不可逆损害。更可怕的是，擅自停药会让血压像“过山车”一样骤升骤降，这种波动对身体的伤害，比持续偏高更严重！很多慢性病患者所谓的“指标正常”其实是药物维持的结果，突然停药，病情会立刻反弹。我们临床也接诊过不少老人，停了3天药就突发血压波动继而出现脑梗的情况。

　　所以，慢性病一定要遵医嘱规律服药，调整方案必须找医生评估，千万别凭自己的感觉停药、减药，这才是对自己健康最负责的做法。

　　江苏新闻广播记者祖名：

　　生活中，不少糖尿病患者患者觉得自己吃了药物，就想吃什么吃什么，不需要再控制饮食了。这种做法科学吗？

　　江苏省省级机关医院（江苏省老年医院）副院长老年医学科主任医师欧阳晓俊：吃了降糖药物就不需要控制饮食这种认识是错误的。我们常说慢性病管理是“药+饮食+运动”三驾马车，少了哪一环，都跑不起来。

　　一边吃着降糖药，一边顿顿吃高糖高油的食物，血糖怎么可能会稳呢？这就好像我们日常开车，你一边给车加油，一边猛踩刹车，车还能跑得快吗？糖尿病患者如果不合理饮食，药物效果直接被抵消。

　　我们临床也经常遇到患者每天吃几种降糖药，可是血糖依然超标。一问才知道，他每天都吃甜面包甚至喝很多含糖饮料，最后在我们的建议下，调整饮食方案后，不用加药，血糖就平稳了。所以糖尿病患者的自我管理要记住，药要按时吃，饭要合理吃，腿要动起来。运动配合药物和饮食，才能真正把血糖控制住！

　　江苏新闻广播记者祖名：

　　生活中，各类保健品可谓五花八门。我身边也有很多朋友说自己家里的长辈经常把保健品当药，怎么劝都不听。保健品到底能不能治病？

　　江苏省省级机关医院（江苏省老年医院）副院长老年医学科主任医师欧阳晓俊：保健品从来不是药，更不能治病。很多老人被各类保健品中的“无副作用”“纯中药提取”这些词忽悠，把医生开的正规药停了，转眼就花大价钱买了保健品。

　　大家要分清，药品是经过严格临床试验、明确疗效、能治疗疾病的；而很多保健品只是食品或膳食补充剂，只能辅助调理身体，治疗效果不明确，更不可能根治疾病。推销中说到的“根治”，更是噱头。

　　要提醒老年朋友的是，就算是正规品牌的保健品，也只能当“配角”，不能当“主角”。所以咱们的原则很明确：治疗听医生的，保健品谨慎使用，绝对不能本末倒置，别拿自己的健康冒险。

　　江苏新闻广播记者祖名：

　　老年朋友都很关注自己的健康，希望自己不生病。但是超过七成以上的老年人却都被慢性病所困扰。有的老年朋友对健康指标很重视，管理很严格，甚至一天监测好几次，总觉得血压血糖越低越好。真的是这样吗？

　　江苏省省级机关医院（江苏省老年医院）副院长老年医学科主任医师欧阳晓俊：对老年人来说，血压血糖太低，比太高更危险。很多人都有个误区，觉得指标越低，越不容易得并发症，其实并不正确。

　　比如血压太低，会导致脑供血不足，让人头晕、眼前发黑，一不小心就会跌倒。老年人跌倒的后果很严重，可能会骨折、脑出血，一次跌倒可能就会改变生活质量。血糖如果降得太低，会引发心慌、手抖、出冷汗，严重时会直接昏迷，甚至危及生命。

　　要知道，一次严重的低血糖，能把你好几年控糖的成果全部抵消。咱们老年人的身体，经不起“极端数值”的折腾。医生会根据您的年龄、身体情况，设定合适的达标值，比如一些年龄特别大、身体状况不好的老人血压控制在130/80左右，糖尿病血糖在7左右就可以。老年朋友不用追求年轻人的标准，平稳、安全，才是我们的理想目标。合适比更低，更重要。