近日，“32岁女子反复便血半年确诊肠癌”“女孩长期便血以为是痔疮结果是癌症”两个词条冲上热搜。报道称：

　　赵女士（化姓）一直有间歇性大便带血的情况，但她以为是痔疮，只是自行用了一些外用药物。随着出血越来越频繁，出血量也逐渐增多，才来到医院就诊。肠镜检查显示是进展期的直肠癌，需要手术治疗。

　　云南女孩李雅平在备战考研期间长期便血，误以为是痔疮未及时就医，最终确诊直肠癌。

　　身体发出的“红色警报”——便血，容易被误认为是痔疮或肛裂。生活中，我们该如何区分？要警惕哪些信号？又该怎样预防呢？

　　01

　　便血是得了哪种病

　　几招快速辨别

　　痔疮：鲜红滴血 多无疼痛

　　痔疮是最常见的肛肠疾病，根据发生部位可分为内痔、外痔和混合痔，其中内痔是导致便血的主要类型。

　　颜色：便血通常为鲜红色。

　　性状：多表现为“滴血”或“喷射状出血”，血液与大便通常是分离的，不会混合在一起。

　　伴随症状：一般没有明显的疼痛（除非内痔发生嵌顿），通过调整饮食和生活习惯，便血症状可能会暂时缓解。

　　肛裂：鲜红带血 疼痛剧烈

　　肛裂是指肛管皮肤全层裂开形成的小溃疡，多与长期便秘、粪便干硬有关。

　　颜色：便血同样为鲜红色。

　　性状：出血量相对较少，一般表现为“便纸带血”或大便表面附着少量鲜血，血液与大便也多不混合。

　　伴随症状：剧烈疼痛是肛裂最典型的特点，疼痛呈“周期性”发作。

　　结直肠癌：便血颜色多样 伴随症状复杂

　　结直肠癌是发生在结肠或直肠的恶性肿瘤，其便血特点与肿瘤的位置、大小等因素有关，容易与其他肛肠疾病混淆，需要特别警惕。

　　颜色：便血颜色并不固定，根据肿瘤位置，可能是鲜红色，也可能是暗红色或黑色。

　　性状：多是大便中夹杂着血液、黏液或脓液，形成“黏液血便”或“脓血便”，有时还会伴有脱落的肿瘤组织碎片。

　　伴随症状：除了便血，结直肠癌还会出现一系列其他症状，比如排便习惯改变、大便形状改变、腹痛腹胀、体重下降、乏力贫血等。这些症状往往会逐渐加重，不会自行缓解。

　　注意：无论是哪种情况，如果症状持续一周以上，都建议要尽快到医院做相应检查，以免耽误治疗或加重病情。

　　02

　　身体发出这四个信号

　　要警惕

　　结直肠癌是中国发病率第二的恶性肿瘤，但早期肿瘤往往没有症状，很容易被忽视，了解其早期信号对及时诊断和治疗至关重要。你的身体如果发出这四个信号，赶快去医院！

　　排便习惯改变

　　健康人群大便规律通常为每天定时定点一次，且形状正常。如果腹泻、便秘交替出现，且排便次数增多或减少，这就要注意了。

　　腹泻：若出现大便次数一天超过三次且不成条，持续三个月，这可能是肠道发出的危险信号，提示肠道存在炎症。

　　便秘：如果三个月以上大便频率为两三天甚至一周一次，无论是否为肠癌，都属于需要干预的不健康情况。

　　大便形状改变

　　正常大便为规整便条，而肠癌患者的大便可能出现变细、带棱角等形状改变，这可能是肿瘤在大便通过时留下的压痕，需特别重视。

　　便血

　　便血是肠癌的一个重要表现，正常的大便颜色为棕褐色，若出现鲜红色血便，应警惕肠癌。

　　体重下降、乏力贫血

　　短期内不明原因的体重减轻，比如1个月瘦了5公斤以上；脸色苍白、容易累，这可能是肠道出血导致贫血。

　　03

　　做好这些

　　守护肠道安全

　　近年来，肠癌的发病呈现出越来越年轻化的趋势。不久前，郑州一名年仅12岁的男孩被确诊为肠癌晚期，医生诊断后得知，该男孩可能携带有某种肿瘤遗传易感基因，且自6岁起几乎完全用含糖饮料代替白水，零食摄入无节制，偏好高油高糖食物，最终导致肿瘤过早出现。

　　肠癌虽然可怕，但它可防可治，尤其是在早期，做好这些，有效守护肠道安全。

　　保持良好的生活习惯

　　保持健康饮食、戒烟戒酒、坚持运动、规律作息等，都能够帮助降低肠癌发生的概率。

　　健康饮食

　　多喝白开水，少喝碳酸饮料、奶茶这些含糖多的饮品。

　　减少红肉、加工肉摄入；多吃膳食纤维含量高的食物，比如燕麦、苹果、红薯、芹菜等；尽量避免食用高油高糖的食物，减少辣条、油炸食品、方便面等加工食品的摄入。

　　避免暴饮暴食，养成定时定量的用餐习惯。

　　坚持运动

　　每天保证30分钟以上的有氧运动。中老年人选择温和的腰腹活动，比如转呼啦圈、跳广场舞、练八段锦、打太极拳，既能帮肠道蠕动，又不容易伤筋骨。

　　别长期久坐。每坐40分钟到1小时，就站起来活动5到10分钟，伸伸懒腰、走几步，让肠道也“松口气”。

　　规律作息

　　规律作息，别熬夜。长期熬夜会打乱肠道菌群，还会降低免疫力。

　　规律排便

　　养成良好排便习惯非常重要，建议做到定时排便、排便时不看手机、集中注意力排便。

　　定期检查

　　目前有多种方法可用于结直肠癌筛查和早期诊断，主要包括指检、肠镜检查、粪便免疫化学检测、粪便DNA检测等。

　　不同人群，筛查时间也有不同：

　　普通成年人：建议从40岁开始做第一次肠镜风险评估。如果没什么异常，也没有肠癌家族史，每5到10年复查一次就可以（具体遵医嘱）。

　　高危人群：有肠癌家族史、长期便秘或腹泻、便血、患有炎症性肠病的人群，筛查年龄要提前到30岁左右，复查间隔也要缩短，比如1到3年查一次。

　　儿童青少年：如果孩子出现持续便血、腹痛、消瘦等情况，先去正规医院的儿科或消化内科，医生会根据情况做进一步的检查筛查。

　　养成良好的生活习惯

　　定期检查

　　切勿自我诊断延误治疗

　　做到早预防、早发现

　　早诊断、早治疗