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收藏6个中医护肝的小动作！每一条都很实用

2026-03-13 18:35来源： 首都中医

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　　转自：人民日报健康客户端

　　作者：郝亚明

　　长期熬夜、睡眠不足、不良情绪、滥用药物、不合理的饮食结构等都会损害肝脏，降低肝功能，影响身体器官和系统，甚至引发其他疾病。

　　其实养肝并不复杂，常做以下6个小动作就有帮助。

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