孩子刚出生时，饿了就会醒来吃奶，然后又继续睡觉，白天晚上的睡眠没有太大的差别。这种一段一段的睡眠称之为片段化睡眠。 每个婴儿睡眠周期的时长不同，有的每40多分钟就会完成一个睡眠周期并醒一次，那么一天下来可能会有三个以上的睡眠周期。 从3～4月龄开始，孩子逐步形成昼夜节律，晚上睡眠时间更长，白天清醒时间更多。原来可能两三个睡眠周期就要醒一次吃奶，但此阶段胃口大了，一顿吃的奶也多了，所以能持续更长的睡眠，可能五个睡眠周期才醒一次，逐渐形成了夜间的长睡眠。这就是婴儿昼夜节律建立的过程。 到了6月龄的时候，很多孩子夜间就能形成5～6个小时的长睡眠了。6～9月龄时，多数孩子夜间能连续睡6个小时以上，能达到7～8个小时更佳。到12月龄时，孩子基本就能形成稳定且较好的昼夜节律了。（首都医科大学附属北京妇产医院）