在池州贵池乌沙镇莲花村，有一位刚满百岁的老人沈欢荣。

　　1925年出生的她，如今已是期颐之年，腿脚略有不便，却依旧精神饱满、思路清晰，在家人的陪伴里，把百年日子过得温暖又踏实。

　　冬日小院 百岁日常

　　清晨刚起的沈奶奶，早餐已经吃得暖暖和和：两个包子，一杯奶粉，简单却香甜。

　　她的屋子不大，却收拾得窗明几净，一张硬板床、一张旧竹榻，就是老人最安心的小天地。

　　虽然耳背、眼睛也有些花，但老人爱热闹、爱聊天，邻居们常来陪她说话、回忆往事。

　　最让人暖心的是，百岁高龄的她，记性一点不差。家里晚辈的名字、孩子们的近况，她都一一记在心里。

　　和她说话需要多一点耐心，偶尔答非所问，却总能引来一家人温柔的笑声——大家都知道，奶奶心里，什么都明白。

　　近在咫尺的陪伴 是最好的孝心

　　沈奶奶现在和儿子何保养比邻而居，仅仅一门之隔。

　　这份触手可及的陪伴，让照料变得方便，更让老人时刻安心。

　　尽管腿脚不便，奶奶却格外要强，从不愿麻烦别人。家人不在身边时，她会自己用电饭煲煮饭、热菜，力所能及的事情，总坚持自己做。

　　晚辈们更是把老人放在心尖上：饭菜提前备好，开水随时烧好，天冷添衣，天暖晒太阳，细致入微的照顾，藏在一日三餐、朝夕相伴里。

　　不识字的她 却教出了有出息的儿女

　　沈奶奶一辈子没读过书、不认识字，年轻时和丈夫靠着一双手、一把锄头，在田间辛苦劳作，把几个孩子拉扯长大。

　　日子再苦，她始终认准一个理：再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子。她常叮嘱儿女，一定要好好读书，只有读书才能改变命运。

　　正是这份朴素又坚定的坚持，让儿子何保养顺利读完高中，参军入伍，后来还考上了教师，拥有了安稳踏实的人生。

　　百岁长寿的秘密：心态好 家风暖 环境美

　　说起长寿，家人说，离不开基因，更离不开奶奶一辈子的好性子。

　　她勤劳节俭、心态平和，从不计较、脾气温和，粗茶淡饭也吃得香甜，平淡日子也过得欢喜。奶奶身体硬朗，几乎从没住过医院。

　　住在长江边的莲花村，空气清新、水质优良，村里80岁、90岁的高龄老人比比皆是，百岁老人就有两位，宜居的水土滋养着一代又一代人。

　　如今的安稳晚年，不仅有家人的贴心守护，更有来自村里和社会的暖心关怀。

　　定期体检、上门照料、日常关怀，完善的养老服务，让高龄老人真正老有所依、老有所安。

　　愿沈欢荣老人福寿绵长

　　愿每一位老人

　　都能被温柔以待

　　安暖相伴，岁月无忧

　　安徽经视记者刘磊 夏金平报道