总觉头晕乏力、手脚冰凉？可能是气血不足了！初春这样吃，助您迅速“回血”

2026-03-11 18:58来源：首都中医

　　转自：北京青年报

　　作者：孙成成

　　初春时节，天气乍暖还寒，是不是总觉得脑袋发沉、浑身提不起劲？手脚冰得像揣了块冰疙瘩，焐半天都暖不过来？别急着怪天气多变，这可能是身体在喊“气血不够”——贫血正悄悄拖你后腿！这个初春，别让贫血悄悄拿走你的暖意和精气神。从一碗热乎的补血汤、一盘清炒西兰花开始，找回满血复活的自己。

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