脾胃

　　春季很多中老年人会发现血压波动明显，有人认为是阳气升发太过，用清火、滋阴的药物治疗却收效甚微。其实这种情况很可能与脾相关。

　　春节长假过完了，不少人被莫名不适缠上：

　　肚子胀胀的，啥都不想吃

　　脑袋昏昏沉沉，提不起劲

　　血压忽高忽低，心里没底

　　明明没生病，就是浑身不得劲

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　　别急，你不是一个人！最近好多叔叔阿姨在后台留言：节后整个人像被抽走了元气。

　　01

　　为啥今年节后特别累？

　　跟这两个“特殊”有关

　　1

　　马年春节的两个特殊之处

　　①假期长——吃得多、喝得多、作息全乱了。

　　②春节晚——正月初一过年，正月初二就是雨水节气！

　　雨水一到，大地复苏，万物开始生发。但问题来了：阳气正要往上冒的时候，咱们的身体却被春节折腾得够呛——熬夜、暴饮暴食、作息混乱……阳气就发不出来，堵在那儿了。

　　这些问题的关键，藏在一个核心脏腑里！把它调理好了，你就能打开身体的“活力密码”。

　　2

　　“核心脏腑”脾胃

　　脾胃是气机运行的“枢纽”。咱们身体里的气，就像城市里的车流，有方向、有节奏：

　　升降纵轴——清气往上走，浊气往下排（升清降浊）；

　　出入横轴——营养运送到全身（运化布散）。

　　而脾胃正好在身体的正中间，就像一个“交通枢纽”：

　　①脾主升：把营养往上送；

　　②胃主降：把糟粕往下排。

　　其他脏腑都得靠它带动：

　　①肝要往上升，得靠脾来拉一把；

　　②肺要往下降，得靠胃来推一下。

　　脾胃一堵，全身气机都乱套！

　　02

　　节后血压不稳

　　问题可能在脾胃

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　　脾胃功能失常的3个后果

　　①直接影响胃肠消化，比如痞满；

　　②湿浊停留在体内，出现口黏、大便黏腻、大便不通畅、痰多等症状；

　　③脾不能升清，最突出的就是头部。容易出现头晕头胀、耳不聪目不明甚至血压波动大的症状。

　　2

　　脾胃影响的血压有什么特点

　　每年春节过后，总是有很多患者因为血压高来就诊，针对这个问题，很多人都认为，春节应从肝入手。

　　其实，肝引起的血压异常和因为脾胃气机引起的异常还是不一样的。

　　肝火上亢/肝阳上亢引起的血压升高的特点：

　　①往往与情绪密切相关，比如着急、生气引起的血压波动大；

　　②持续的血压高，而不是一会高、一会低；

　　③吃了降压药、血压降下来之后，头部不舒服表现会很快地缓解。

　　脾不升清引起的血压异常的特点：

　　①发病和情绪没什么关系，和胃肠关系大；

　　②血压波动大，忽高忽低；

　　③即使吃了降压药、血压降下来后，头痛症状还是持续。因为这种头痛是因为头部不能得到清气很好的供氧所致。

　　遇到这种血压异常，解决脾不升清、大脑供氧供血不够充沛的问题才是治本。脾为气血生化之源，主运化水谷精微。当脾不升清时，水谷精微无法正常输布至全身，血压就会出现波动。

　　这时候光降压没用，得把清气送上去才行！

　　03

　　两个调理方

　　帮你把“清气”升上去

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　　益气聪明汤

　　益气聪明汤由金元四大家之一李东垣先生发明，原书记载其用于治疗因脾胃不足而形成的耳鸣耳聋、眼睛视物不清。

　　现代也用来提升人的智力。而耳聪目明、智力提升有一个共性，就是头部供氧供血的增加。

　　【组成】

　　黄芪、甘草、人参、升麻、葛根、黄柏、蔓荆子。

　　【方解】

　　黄芪、甘草、人参：补气；

　　升麻、葛根：向上升发，引经药；

　　黄柏、蔓荆子：清热滋阴，降浊气；

　　白芍：反佐，升发氧气的保险阀，避免阳气过于升发。

　　注意：中医处方，一人一方，请遵医嘱使用。

　　2

　　春季升发豆浆

　　【组成】

　　黄豆、葛根15g、黄芪20g、荷叶5~6g。黄豆一人一把，其他药材为1~2人份。

　　【方解】

　　黄芪补气、葛根向上升发、荷叶升托阳气。黄芪单独煮水，会有豆腥味，和黄豆融合一起就像普通的豆浆，更易接受也更好喝。

　　【制作方法】

　　药材一起浸泡，然后一起打豆浆。

　　04

　　节后不想上班？

　　这是脾胃在“求救”

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　　节后疲劳的原因

　　①吃太多——春节聚餐不断，脾胃累趴了，运化不动了。

　　②心情落差——从热闹到冷清，从放松到紧张，气机堵住了。

　　上述两方面原因，就导致了脾胃运化布散失常，气机出入失于疏达，人们会出现节后疲劳、不想上班等现象。

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　　巧用经方调气机：柴胡桂枝汤

　　①群方之魁——桂枝汤

　　桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣。这是医圣张仲景最喜欢的方子，也是王庆国老师特别喜欢的方子。

　　②和剂之祖——小柴胡汤

　　柴胡、黄芩、人参、半夏、生姜、甘草、大枣。

　　③柴胡桂枝汤

　　《伤寒论》中就把两个方子合在一起应用，形成一个新的方子：柴胡桂枝汤。

　　它对调理脾胃气机具有非常好的作用，桂枝汤补益脾胃，把脾胃的气补得强强的，同时，小柴胡汤疏解气机，让气机疏散。

　　适用人群：严重的老胃病、胃部癌前病变；搭配黄芪，适合脾胃较弱又需要保持/增加肌肉量的中老年人群。

　　温馨提示：如果已经确诊疾病，请及时就医。

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　　三味药组成的“元气饮”

　　【组成】

　　太子参6g、仙鹤草10g、陈皮3g。

　　【方解】

　　三味药都能作用于脾胃。

　　太子参：平和地补益脾气，老少皆宜；

　　仙鹤草（脱力草）：恢复体力、元气，专门治疗特别虚弱的情况；

　　陈皮：行气、化湿，化春节饮食带来的痰湿，让补气药更好地运化疏散。

　　【适用情况】

　　比较乏力、情绪低落，可以喝；没有太多禁忌人群。

　　4

　　春季帮您生发阳气两个动作

　　①白天出门踏青，活动四肢，满眼都是绿色，帮助情绪的升发。

　　②晚上泡脚，推荐升阳泡脚方。

　　【组成】

　　艾草30g、红花10g、花椒10g。

　　【方解】

　　艾草生发阳气；红花疏散血瘀，助于阳气生发；花椒祛寒湿。

　　【注意】

　　将三味药做成药包提前煮一下。

　　转自：养生堂