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中国科学院院士王建安支招年轻人保护心脑血管：从改善生活方式开始

2026-03-06 13:44来源： 中国新闻网

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中新网北京3月6日电(记者 官逸伦 徐皇冠) “冰冻三尺，非一日之寒”，全国政协委员、中国科学院院士、浙江大学心血管病研究所所长王建安表示，对心脑血管最重要的保护就是形成良好的生活方式。“很多血管变硬了、有斑块了，甚至再严重一点(会引发)心肌梗死，或是中风”，绝大部分情况下都是由于不良生活方式日积月累造成的影响。

王建安建议，人们要改变观念，通过锻炼、饮食调节等方式，控制体重，把指标管好。

王建安支招称，最简单的办法就是散步，如果没有时间，站一会儿“也比坐在那里好”，“最大的窍门就是能不能坚持”。


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