春节假期过完了，很多人又回到了每天低头玩手机、伏案看电脑的生活状态，时间一长，腰酸背痛又开始找上门，不少人都会顺手按一按，给肌肉放松一下。

　　然而杭州的心怡（化名），却因此把自己“按”进了急救室，甚至连肾都被弄“破”了！

　　只是简单按摩一下，为什么后果如此严重？问题究竟出在了哪儿？

　　这样按摩，女子肾挫裂伤！

　　来源自网络

　　原来心怡因为生理期疼痛、小腹坠胀，用能热敷的腰部按摩仪，将强度调整到最大，连续按摩了4天腰背+小腹，每天1小时。

　　但没几天，她就感觉右侧腰部发酸、发胀，而且随着时间推移，酸胀感越来越明显，疼痛也开始蔓延到下腹部，体温升到38.5℃！送医检查后显示，竟是右侧肾挫裂伤！

　　只是按摩久一点，为什么会伤肾？

　　我们的肾脏是腹膜后器官，它的外面包着一层肾包膜，一般情况下不容易受伤。但如果撞击的部位刚好在两侧腰部，肾脏就相当于被逼到了死角，无处可躲。

　　而如果是本身腰部脂肪较少的人群，使用按摩仪时强度过大，且放置在后腰、腹部进行按摩，很可能因长时间的剧烈震动，导致强度过大的冲击力传导到肾脏。

　　长此以往，很容易导致肾挫裂伤，出现血淤积到肾包膜下，形成包膜下血肿，如果病情不加以控制，继续恶化，还可能造成肾功能损伤！

　　医生提醒：因按摩造成的肾挫伤其实具有很强的迷惑性，很多朋友可能一开始只是觉得腰部酸胀，误以为是腰肌劳损，以为贴贴膏药就能好，进而耽误了治疗，导致病情进一步恶化。

　　因此对待按摩，我们不能太过掉以轻心，有些不适合按摩的情况，千万要注意！

　　这些部位，千万别乱按！

　　①后脑勺

　　后脑勺的颅骨相对较为脆弱，但却十分重要，里面有着能控制我们呼吸、心跳、体温、睡眠等多种重要功能的脑干。

　　假如后脑勺受到巨大的外力冲击，很可能导致人体连基本的反射活动都受到影响，最终招来生命危险。

　　②颈部

　　脖子是人体非常脆弱的部位，在相对较浅的位置，还隐藏着供应颅脑的全部血管以及丰富的神经丛。

　　而这些重要的血管、神经，在挤压或者暴力作用下非常容易受到损伤，甚至还可能致人死亡！

　　③眼睛

　　我们的眼球非常脆弱，眼球壁只有1mm的厚度，外界的压力、冲击都可能造成视网膜脱落、晶体不全脱位等后果。尤其是高度近视、做过激光手术的人，更要注意不能随意按揉眼球。

　　这些人群，其实不适合按摩

　　①骨质疏松患者

　　这类人群的骨骼较为脆弱，假如在按摩过程中手法过重或不当，可能造成骨折等严重后果。

　　此外，骨质疏松还会增加内脏疾病风险，而按摩可能对局部内脏形成压迫，增加内脏病变或损伤的风险。

　　②孕妇

　　怀孕期间的女性尤其要警惕大幅度动作的推拿按摩，以免对胎儿造成影响。

　　③腰椎、颈椎间盘突出急性炎症期的人

　　假如按摩力道过大，可能加重水肿情况，建议这类人群及时到医院就诊治疗。

　　④心脑血管疾病患者

　　心脑血管疾病患者的血管，可能存在动脉粥样硬化或钙化的问题，假如此时进行了不专业的按摩推拿，可能造成硬化斑块脱落，随着血液进入颅内，导致颅内血管堵塞，引发中风。

　　提醒：建议有需求的朋友，不妨去医院推拿按摩科进行更为专业的按摩护理，让医生根据自身情况调整推拿方法与部位。

　　转自 | 北京时间