各年龄段护眼要点——儿童时期

2026-03-04 08:49来源：北京12320在聆听

人在出生时眼球较小，眼轴短，处于远视状态，这是正常的生理远视储备。在成长过程中，眼球发育、眼轴变长，逐渐趋于正视。这一阶段，不正确的用眼习惯极易引发近视。家长要从孩子出生起就树立近视防控意识，定期带孩子进行屈光筛查，监测远视储备量。同时，鼓励孩子每天进行不少于2小时的日间户外活动，这能有效促进眼球正常发育，抑制眼轴变长。培养孩子良好的用眼习惯，严格遵循“三个一”姿势，即眼离书本一尺、胸距书桌一拳、手离笔尖一寸，为孩子的视力健康奠定坚实基础。（首都医科大学附属北京友谊医院）

各年龄段护眼要点——儿童时期

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