生活中每个人都会有不舒服的时候

　　有些人十分在意

　　有些人则不以为然

　　甚至会觉得矫情

　　结果把小问题拖成了大毛病！

　　比如炎症、咳嗽、口腔溃疡

　　下肢静脉曲张、大便带血等

　　快跟着小圈一起来看看～

　　本文审核专家

　　张凯  主任医师

　　中国医学科学院

　　肿瘤医院 防癌科

　　罗明尧 主任医师

　　中国医学科学院

　　阜外医院

　　血管外科中心

　　张强 副主任医师

　　中国医科大学附属

　　盛京医院

　　呼吸与危重症医学科

　　01

　　这3种小病不重视，小心拖成癌

　　慢性炎症：不重视拖成癌

　　如果身体内的某一器官，长期持续慢性发炎，则有可能会导致癌症发生，比如长期萎缩性胃炎，容易导致胃癌，长期慢性肝炎，不论是乙型肝炎还是丙型肝炎，都容易导致肝癌。

　　在一些重大疾病的发展过程中，炎症反应是其中一个重要环节，炎症若无法得到有效控制，反复发作就有可能导致癌症，但并不是一定会变成癌。

　　炎症对身体的其他危害：

　　损伤骨骼：

　　炎症如果发生在关节，会出现疼痛和僵硬感，如类风湿关节炎。

　　危及心血管：

　　血管壁内斑块的形成，会引发慢性炎症，形成血栓，最终可能导致心脏病。

　　引发糖尿病：

　　体重增加、肥胖多表现为血脂、血糖增加。一旦脂肪细胞增多，会分泌更多炎症因子，使免疫系统异常活跃，导致脂类代谢异常，进而增加患糖尿病风险。

　　做好这4件事，给身体“消消炎”

　　均衡营养：

　　戒烟戒酒，并且远离促炎饮食，也就是高糖、高盐饮食，还有加工类食物、油炸类食物，建议多食用新鲜蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物。

　　多喝水：

　　可加强血液循环，促进炎症因子灭活，降低炎症状态，维持免疫系统稳定。

　　勤运动：

　　人体吸氧量增多，能强化免疫力，防止炎症因子“任意肆虐”。建议每周进行3～5次运动，每次30分钟，快走、慢跑、游泳、爬山等都是较好选择。

　　学会减压：

　　压力过大会提高体内炎症水平，保持乐观的心态和充足睡眠，也能够帮助远离炎症。

　　患有长期咳嗽症状的慢性阻塞性肺疾病

　　是肺癌高危人群

　　生活中有很多人，总以为咳嗽是小毛病，就把肺癌“拖”出来了，因为多数肺癌患者首发症状为咳嗽。

　　肺癌引起的咳嗽有哪些症状？

　　1.肺癌引起的咳嗽属于刺激性咳嗽，往往无痰或只有少量白黏痰。

　　2.持续时间较长：

　　持续3周以上的咳嗽需要警惕，可能是肺癌。

　　3.伴随其他症状：

　　如声音变嘶哑、喉部发紧、早上醒来时胸闷、呼吸急促、呼吸困难、头晕等。

　　口腔溃疡：经久不愈要当心

　　经久不愈、大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变，应以“早发现、早就医、早治疗、早减损”为原则，必要时做活检以明确诊断。

　　02

　　静脉曲张

　　严重可能导致皮肤溃烂或堵塞血管

　　下肢静脉曲张属于不难发现的疾病。最开始时，可能只是腿上出现一些像蜘蛛网状的红血丝，这是由于腿上毛细血管扩张造成的，随着症状加重，红血丝可能会变成青紫色，甚至出现蚯蚓状凸起，但由于其不痛不痒，不影响正常生活，所以很多人都会选择忽视。

　　若没有及时治疗，任由下肢静脉曲张进一步发展，可能会出现色素沉着、皮肤溃烂，或者形成血栓，堵塞血管，导致静脉炎，甚至可能会导致肺栓塞。

　　一般情况下，如果下肢静脉曲张处于早期，只出现了腿部有红血丝的症状，此时可以选择穿弹力袜，帮助减轻症状，防止静脉曲张加重。若下肢静脉曲张发展到了后期，可能就要进行手术治疗。

　　注意：

　　生活、工作中，应尽量避免久坐、久站，每40分钟就应活动一下身体，也不要穿过紧的衣物，不要跷二郎腿。

　　03

　　大便带血

　　别以为只是痔疮

　　排便时大便带血，很多人都不当回事，以为自己只是“上火”了或者是痔疮发作了，但其实大便带血，也可能是肠癌发出的信号。

　　痔疮引起的大便带血：

　　多为便后滴鲜血，颜色鲜红，一般不与大便混合，且无其他明显异常表现，如腹痛、大便性状改变等。

　　肠癌引起的大便带血：

　　可能会出现鲜红色或暗红色血便，血液常与大便混合，并且还会伴随其他症状，比如：

　　排便习惯改变：

　　便秘、腹泻或两者交替出现。

　　大便性状改变：

　　大便变细、变扁或出现黏液脓血便。

　　腹痛、腹胀、腹部包块。

　　不明原因的体重下降、乏力、贫血等。

　　注意：

　　50岁以上人群应每年进行粪便潜血检查和肿瘤标志物检测，有肠癌家族史、肠息肉史等高危人群，建议提前至40岁开始筛查。

　　若检查结果出现异常或出现上述便血及伴随症状，应遵医嘱进一步进行肠镜等检查，以明确诊断。

　　别让小病变大病

　　1.这3种小病不重视，小心拖成癌：

　　ꔷ慢性炎症；

　　ꔷ患有长期咳嗽症状的慢性阻塞性肺疾病，是肺癌的高危人群；

　　ꔷ经久不愈的口腔溃疡。

　　2.静脉曲张：严重可能导致皮肤溃烂或堵塞血管。

　　3.大便带血，别以为只是痔疮。