3月健康提示

　　3月份南京市气温逐步回升，但气温波动很大，早晚温差亦较大，易致人群免疫力降低；学校迎来开学季，学生聚集增多，加大了呼吸道传播、接触传播传染病的风险；市民户外踏春接触植物性粉尘较多，可出现过敏性疾病。基于监测数据和针对以上风险的评估研判，南京市疾控中心温馨提示，3月份重点关注的疾病包括：流感等急性呼吸道传染病、诺如病毒感染、肺结核、春季花粉过敏，并注意开学季校园疾病防控。

　　流感等急性呼吸道传染病

　　3月份冬春交替时节，仍是流感等急性呼吸道传染病的流行期。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为高热、头痛、全身酸痛等全身症状，咽痛、咳嗽等呼吸道症状相对较轻。重症患者可能出现肺炎等并发症。

　　主要预防措施包括：

　　01

　　养成良好卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、口、鼻；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

　　02

　　保持社交距离，注意咳嗽和喷嚏礼仪，前往环境密闭、人员密集的场所时科学佩戴口罩；与他人保持1米社交距离。

　　03

　　接种流感疫苗，一般推荐在流感流行季来临前接种，目前仍可接种疫苗，尤其推荐老人、儿童、慢性病患者等高风险人群接种。

　　04

　　有发热和呼吸道症状时，应当及时就医。

　　诺如病毒感染

　　诺如病毒主要通过污染的食物或水、接触患者呕吐物、接触被病毒污染的物体表面或环境等感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人腹泻较多，儿童则呕吐较多。在学校和托幼机构等集体单位，可发生暴发疫情。

　　主要预防措施如下：

　　01

　　关注饮食饮水卫生，食材应当煮熟煮透再食用，尽量不吃生的或未煮熟的食物，尤其是贝类等水产品；生食瓜果务必清洗干净；处理食物的刀具、砧板等务必生熟分开。

　　02

　　注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

　　03

　　患者的居住环境应当做好通风换气和环境消毒；酒精对诺如病毒无效，建议使用含氯消毒剂（如84消毒液等）。

　　04

　　学校和托幼机构等集体单位发现病例，要尽快安排隔离治疗、做好病例报告；对于学生呕吐物和排泄物，建议由经过培训的人员按照国家相关技术规范及时处理。

　　肺结核

　　结核病是结核分枝杆菌引起的慢性感染性疾病，可累及全身多个器官，以肺结核最为常见。活动性肺结核患者是主要传染源，患者咳嗽排出的结核分枝杆菌悬浮在空气中，被他人吸入后可引起感染。学校场所人员高度密集，一旦出现活动性肺结核患者，易造成传播。

　　肺结核的预防控制要点如下：

　　01

　　注意保持个人卫生，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时以纸巾遮掩口鼻；教室、居室或办公室内经常开窗通风，前往人群密集场所规范佩戴口罩。

　　02

　　如出现咳嗽、咳痰超过2周以上，或痰中带血，同时伴有乏力、低热、消瘦、夜间盗汗等症状，应怀疑是否得了肺结核，及时就医。南京市实行结核病定点医院归口诊断管理，可疑患者可根据个人居住地选择就近的定点医院结核门诊进一步检查。全市范围内可选择的定点医院有南京市第二医院汤山分院、江宁医院、溧水区人民医院、高淳区人民医院、六合区人民医院、浦口人民医院、江北医院；6岁以下儿童结核病定点门诊设在南京市儿童医院河西院区。

　　03

　　学校要利用学生晨检、因病缺课登记等工作，加强学校结核病主动监测，及时发现病例，防止蔓延扩散。

　　04

　　有肺结核密切接触史者，应积极开展潜伏感染检测，如发现阳性可在医生指导下预防性治疗，早期干预避免进展为活动性结核病。

　　春季花粉过敏

　　过敏是身体对外界刺激的过度反应，春季花粉过敏比较常见的情形包括过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、支气管哮喘和过敏性皮炎。市民在外出踏青、登山赏花、享受春光的时候，很容易吸入或皮肤接触花粉，过敏体质的人会因此发生过敏反应。

　　春季花粉过敏一般要持续到5月份，预防或减轻过敏不适，可以从以下方面着手：

　　避免接触

　　市民尽量避免在干燥风大的天气、花粉浓度较高的时段外出；尤其在树木密集的区域要避免长时间逗留或剧烈运动；有条件的市民可居家使用空气净化器，一定程度上可以降低室内粉尘浓度。

　　做好防护

　　外出时佩戴口罩、防护眼镜等；驾车途中减少开窗时间，尽量选择机械通风；外出回家后及时清洗脸部、鼻腔、手部等，避免沾有花粉的手触碰身体各部位。

　　及时就医

　　如过敏严重，应当及时就医，进行预防性用药或对症治疗，避免症状加重；使用鼻喷激素治疗过敏性鼻炎是安全有效的，市民可遵医嘱放心使用。

　　开学健康小贴士

　　3月开学季，学生们重新回到校园、开启快乐的集体生活，守护孩子健康、为学习保驾护航，建议做好以下几点：

　　开学前开展一次彻底的环境清洁与消毒。卫生间、楼梯扶手、教室门把手等重点部位做好日常消毒；每日至少两次通风换气，确保教室内空气新鲜，换气时也要做好保暖。

　　做好师生健康监测，提倡不带病上课或上岗；加强校园传染病的早发现和早处置。

　　开展健康教育，培养学生良好卫生习惯，如勤洗手、不扎堆、注意咳嗽礼仪、不随地吐痰、生病及时报告等。

　　鼓励师生积极参与体育锻炼，增强体质，提高自身抵抗力。

　　建议学校储备数量充足的呕吐物应急处置包，对于患病学生的呕吐物或排泄物及其污染的环境，能够由专人及时规范处理，避免学生接触。

　　内容来源：健康南京