近日北方气温震荡

　　3月1日夜间到2日

　　北京白天大部地区有雨夹雪或小雪天气

　　4日夜间至5日白天将有一次降雪天气过程

　　气温明显下降

　　秋裤千万不能脱早了！

　　今天白天，京城天空阴沉，有弱雨雪天气，最高气温仅为2℃左右，体感阴冷，夜间山区仍有零星小雪，最低气温在冰点以下，外出注意防寒保暖和交通安全。

　　北京未来三天多弱雨雪

　　阴冷持续

　　明天北京整体还是阴到多云为主，湿度较大，白天最高气温6℃左右。3月1日夜间到2日白天大部地区有雨夹雪或小雪天气，雨雪将导致路面湿滑、能见度下降，对2日（周一）早高峰有不利影响，外出注意防范雨雪和行车安全。

　　3月3日至7日大部分时段天空云量较多，4日夜间至5日白天将有一次降雪天气过程，气温明显下降，请关注临近预报。

　　3月1日至8日气温变化幅度较大，最高气温3~10℃，最低气温-4~1℃。

　　春捂秋冻

　　预防心脑血管疾病

　　春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加心血管事件风险。

　　俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3—5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。

　　低温环境下，人体会通过收缩外周血管来减少热量散失，致使血压升高，增加心脏负荷；寒冷还可引发动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成。

　　首都医科大学附属北京积水潭医院心血管内科主任医师王佐岩表示，春季气温起伏属于正常现象，但这可能会激活人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压剧烈波动，增加心绞痛、急性心梗及脑卒中的风险。

　　再加上春季呼吸道感染疾病高发，心血管疾病患者一旦患病，可发生炎症反应，加重心脏负担，诱发心力衰竭。

　　临床观察显示，高血压或糖尿病患者、老年人、有冠心病或脑卒中病史者，受血管弹性下降、基础疾病影响，对温度变化的耐受能力差，更需重视“春捂”。

　　内容来源：气象北京、中国天气

　　编辑：刘慧明

　　值班主编：彭菲

　　监制：车水