近日，据媒体报道，浙江一名30岁的张女士（化姓）凌晨1点突然从床上坐起，走进厨房抓了一把麦片撒在三明治上吃了起来。

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　　一早醒来，张女士对此完全没有印象，看到厨房的“麦片三明治”十分困惑。随后她前往浙江医院精神卫生科就诊，被确诊为睡吃症。

　　医生介绍，睡吃症医学上称为睡眠相关性进食障碍，属于异态睡眠的一种。患者在深度睡眠中，能完成做饭、进食等复杂行为，但大脑的记忆和判断功能仍处于“休眠”状态，对夜间行为毫无记忆。

　　睡吃症影响着全球约4%-5%的人，其中20-30岁女性尤为常见。这些因素会触发睡吃症：

　　1.遗传倾向：约50%的患者，家里有人有睡眠障碍病史；

　　2.睡眠剥夺：长期熬夜、睡眠不足，会大幅增加发作频率；

　　3.压力与焦虑：生活变故、慢性压力，是最常见的诱因；

　　4.药物影响：部分助眠药、精神类药物，可能降低睡眠稳定性；

　　5.过度节食：白天严格控卡、饿肚子，可能会让身体在夜间“代偿性进食”。

　　如果出现夜间进食没印象、吃奇怪食物组合、家中食物莫名减少、体重无故上升等情况，需提高警惕并及时就医。