“爸爸妈妈,我的枕头上怎么有血!”凌晨时分,12岁的杭州女孩燕燕(化名)光着脚跑进父母卧室,满脸惊恐......
12岁的燕燕这几周反复出现鼻出血,尤其是放假以来,短短两天内已经发生了4次。出血多出现在玩耍后或挖鼻之后,有时甚至发生在睡觉时——要么睡到半夜突然流血,要么一觉醒来枕头上已染上血迹。
燕燕妈妈立刻带她前往杭州市中医院耳鼻喉科就诊。接诊的尹文华副主任医师检查发现,燕燕鼻腔黏膜干燥,伴有明显血管扩张,判断为黏膜干燥所致。经过门诊止血处理并配合后续保湿护理,燕燕的鼻出血情况得到有效控制。
目前小朋友们都在放寒假,也正值冬春交替之际,天气寒冷干燥,鼻腔黏膜容易因干燥而受损,这也让这段时间成为鼻出血的高发期。
医生:很多小朋友流鼻血都与吹热空调有关
无独有偶,8岁男孩小鹤(化名)也会经常鼻出血,而且出血量很大,要用很多纸塞住才能止血。尹医生通过鼻内镜发现,小鹤的鼻腔里有一处血管暴露在外面,轻轻一碰就立马“飙血”。在专家的建议下,小鹤终于通过手术解决了这个隐患。
据统计,收治的部分流鼻血的小朋友都与冬天吹热空调有关。长时间待在空调房中,鼻腔黏膜容易变得干燥,鼻腔的毛细血管就容易破裂、出血。
医生介绍,“空调病”是指跟空调有关的或者由空调引起的疾病,由于长时间处于空调环境下,空间相对密切,空气不流通,室内外温差较大等,很多人容易产生耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏、记忆力减退、头晕、视物模糊、关节痛、肌肉痛、恶心、呕吐、拉肚子等,尤其是一些鼻炎患者,反反复复受空调病折磨,苦不堪言。
医生提醒:吹空调不要温度设置过低,使用空调有些细节要注意。其次,要注意开窗通风,开空调前,开窗通风10分钟;开空调后,每隔3小时开窗通风20分钟。第三,要防止空调风直吹,制冷时,最好空调风向朝上,让冷空气自上而下循环。四是建议在风口处放一盆水,在空调的出风口放一盆水,可以有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。五是定期清洗空调,建议半年左右清洗一次空调,以减少空调内部附着的细菌和污垢。
发生鼻出血怎么办?
别慌!正确处理很重要。如果不幸发生鼻出血,保持镇静,按照以下步骤操作:
➤ 身体前倾:坐下,身体微微前倾,一定不要仰头!仰头会使血液倒流进咽喉和胃里,可能引起呛咳、恶心或呕吐。
➤ 捏紧鼻翼:用拇指和食指紧紧捏住鼻翼(鼻子柔软的部位)约10~15分钟,中间不要松手检查,同时用嘴呼吸。
➤ 配合冷敷,帮助止血:在压迫止血的同时,可用冰袋或冷毛巾敷在前额和鼻根部,帮助血管收缩,减少出血。
➤ 止血后的注意事项:止血后的几小时内,避免剧烈运动、用力擤鼻、提重物或喝热饮,以防再次出血。
鼻出血预防
核心在于保护
预防鼻出血,科学的方法很关键,核心在于保湿和保护:
增加空气湿度
在卧室或常待的房间使用加湿器,室内相对湿度保持在50%~60%为宜。如果没有加湿器,也可以在暖气片上放条湿毛巾,或在房间放一盆水。
主动湿润鼻腔
➤生理盐水喷雾: 每日使用1~2次,尤其是在感觉干燥、睡前和起床后,能温和补水。
➤涂抹保湿膏: 睡前用棉签蘸取少量医用凡士林、红霉素眼膏或专用的鼻腔凝胶,在鼻孔前部(鼻中隔前下方)薄薄涂一层,能形成保护膜,锁住水分。注意只需少量,避免吸入肺部。
综合健康杭州、杭州市中医院
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