晨起一杯陈皮水，胜过万两金！3个实用配方，总有一款适合你→

2026-02-25 11:06来源：民生996

　　《本草纲目》中记载，陈皮可理气健脾、燥湿化痰。日常无需复杂搭配，简单几味食材同泡，就能针对性调理体质，不同组合适配不同需求，养生方便又实用。

　　①陈皮3克+生姜2片：

　　解表散寒、燥湿化痰，适合乏力畏寒者饮用。

　　②陈皮3克+黄芪10克：

　　益气固表、健脾祛湿，适合气血不足、湿气重的人群饮用。

　　③陈皮5克+胎菊3～4朵：

　　清热解毒、清肝明目，适合肝火旺盛的人群饮用。

　　转自：CCTV生活圈

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