春节聚餐，推杯换盏间

　　你可曾想过

　　一杯杯美酒下肚

　　你的胃正在经历怎样的“考验”？

　　大年初三的晚上，张先生家的客厅里欢声笑语不断。亲戚们围坐一堂，酒杯碰撞间，年味儿正浓。张先生本就不胜酒力，但架不住亲戚们的热情：“来来来，一年就这么一次！”“感情深，一口闷！”几轮白酒下肚，他只觉得胃里开始翻江倒海。

　　夜深人散，张先生却怎么也睡不着了。胃部一阵阵绞痛，恶心感涌上来，吐了几次还是难受。第二天一早，他捂着隐隐作痛的胃来到呼和浩特市第一医院。消化内科医生检查后告诉他：胃黏膜损伤了。张先生一脸懵：“我就喝了点酒，怎么就把胃伤成这样？”

　　无独有偶。

　　52岁的王先生是个老胃病患者，平时胃也没什么大问题。这个春节，他接连赶了好几场聚会。“人家敬你酒，你不喝显得不近人情，”他几乎天天举杯，配着腊肉、火锅、油炸花生米……大年初四清晨，王先生被一阵钻心的上腹痛惊醒，恶心、反酸，连喝口温水都疼得直冒冷汗。家人赶紧把他送到医院，急诊胃镜显示：胃角部有一处溃疡，表面覆有血痂——这是急性胃溃疡伴出血！医生严肃地说：“再晚来一步，随时可能穿孔！”

　　接诊的呼和浩特市第一医院消化内科主任常志恒感慨：过年期间，像张先生、王先生这样的患者，科室每天都能接诊好几例。

　　喜庆的酒杯，怎么就变成了伤胃的“凶器”？

　　酒精伤胃：

　　一场“直接+间接”的双重打击

　　为什么喝下去的明明是酒，遭罪的却是胃？常志恒主任给我们打了个比方：

　　我们的胃黏膜，就像一层坚固的“防护墙”，保护胃壁不被胃酸自我消化。而酒精，简直就是这堵墙的“定向爆破专家”。

　　第一重打击：直接破坏。酒精具有亲脂性和溶脂性，就像“卸墙剂”，直接溶解和破坏胃黏膜表面的保护屏障。屏障没了，胃黏膜就会糜烂、出血，直接暴露在胃酸之下。

　　第二重打击：间接攻击。酒精还会刺激胃部大量分泌胃酸。胃酸就像是“腐蚀剂”，在屏障已毁的情况下，加倍侵蚀胃壁，造成更深层的损伤。

　　更可怕的是“组合拳”：如果喝酒时再配上辛辣、油腻、生冷的食物（比如火锅、腊肉、炸物），就等于给已经受伤的胃火上浇油，让损伤风险成倍增加！

　　护胃“三件套”：

　　科学饮酒指南请收好

　　过年不能滴酒不沾，但又不想像张先生那样受罪怎么办？常志恒主任给大家支了几招：

　　1. 饮酒前：打好“预防针”

　　喝酒前，先喝一杯牛奶或酸奶，或者先吃几口菜垫垫肚子。这能在胃里形成一层薄薄的“保护膜”，减少酒精对胃黏膜的直接刺激。切记：空腹饮酒是大忌！

　　2. 饮酒中：做个“讲究人”

　　· 量力而行：根据自己平时的酒量，心里有个“红线”，千万别因为一时高兴就无限续杯。

　　· 别混着喝：白酒、啤酒、红酒混着喝，对胃的刺激是加倍的。

　　· 多喝水：喝酒间隙多喝白开水，既能稀释酒精浓度，也能加速酒精代谢。

　　3. 饮酒后：注意“巧搭配”

　　尽量少吃辛辣、油腻、过烫的食物。这些食物本身就会加重胃肠负担，和酒精“狼狈为奸”，很容易引发急性胃肠炎或胰腺炎。

　　胃已“受伤”怎么办？

　　这份自救指南要记牢

　　如果像张先生一样，已经出现了胃痛、胃胀、恶心、反酸等症状，该怎么办？

　　第一步：轻症自救

　　如果症状较轻，可以喝一些温开水、蜂蜜水，或者少量碱性水（如苏打水），帮助稀释和中和胃酸，缓解不适。但请注意： 这些方法只是临时缓解，食物毕竟不是药品，不能起到真正的治疗作用。

　　第二步：出现这些“警报”，立刻就医！

　　如果出现以下任何一种情况，请立即前往医院就诊：

　　· 胃痛剧烈，持续不缓解

　　· 呕吐物中有鲜血或咖啡色物质

　　· 排出黑色柏油样大便

　　· 伴有头晕、心慌、出冷汗等症状

　　第三步：就诊时，别瞒着医生！

　　见到医生后，一定要如实告知饮酒情况和症状。比如“喝了多少酒”“喝了几天”“现在哪里疼”“疼了多久”。这些信息是医生作出准确诊断的关键！

　　过年是图个开心

　　不是为了去医院“打卡”

　　酒杯里盛的是情谊

　　但身体垮了

　　什么年味儿都没了

　　所以美酒虽好，可不要贪杯哦！

　　青橙融媒记者 张秋焱