腊月二十八 | 年年有余（清蒸鲈鱼）

2026-02-15 07:37来源： 37度里丨长江健康融媒

　　骏马迎春，福至家门。

　　新春九日，每日一道吉祥健康菜，

　　食材家常，步骤清晰，

　　让爱与健康在餐桌流淌。

　　愿您与家人，

　　享美味佳肴，安康顺遂，

　　如骏马奔腾，活力四射，

　　马上有福，岁岁团圆。

　　清蒸鲈鱼

　　食材：新鲜鲈鱼1条（约500克），生姜20克，香葱15克，蒸鱼豉油25毫升，食用油15毫升。

　　做法：鲈鱼处理干净，两面划刀，鱼身下垫姜片，水沸后上锅大火蒸8分钟。取出倒掉汁水，铺上葱姜丝，淋热油激香，最后沿盘边倒入蒸鱼豉油。

腊月二十八 | 年年有余（清蒸鲈鱼）

　　腊月二十八，蒸鱼香满家。

　　鲈鱼鲜嫩易消化，优质蛋白助安康。

　　愿您新的一年生活富足，

　　健康“鱼”跃，步步高升！

[责任编辑: ]

阅读剩余全文（）

为你推荐

吉隆县泥石流灾害受灾群众转移安置工作有序开展

西藏吉隆县泥石流灾害发生后，各方救援力量赶赴现场，全面开展群众转移安置工作。据了解，受此次灾害影响的499名群众已全部得到妥善安置，其中萨勒乡郭巴村180人、色琼村40人、拉比村107人，吉隆镇老江村55人、冲色村88人，施工队人员29人。

28日

哈伊高铁站展露“容貌”

眼下，我国纬度最高的高速铁路哈尔滨至伊春高铁建设有序推进。哈伊高铁线路全长318公里，全线设哈尔滨、绥化南、伊春西站等9座站房，其中包括6座新建、1座改建高铁站，这些沿线站房正逐步展露“容貌”。

28日

呼伦贝尔草原正值打草季

初秋时节，位于内蒙古呼伦贝尔市陈巴尔虎旗境内的呼伦贝尔草原正值打草季，牧民加紧将牧草收割、晒干、打捆，储备牲畜越冬的草料。

28日

多方救援力量开赴救灾现场

8月27日凌晨，应急管理部、国家消防救援局调派中国救援队111名消防救援指战员，携带侦检、救生、破拆、通信、保障等装备物资，赶赴灾害现场增援。8月26日10时30分许，因尼泊尔一侧发生泥石流灾害，造成西藏日喀则市吉隆县吉隆口岸重大人员伤亡、失联。

27日

8秒64，机器人“百米飞人赛”实现突破

8月26日，在北京国家速滑馆“冰丝带”举行的第二届世界人形机器人运动会田径100米决赛中，天骄队的人形机器人以8秒64的成绩获得大型组冠军，天骁队的人形机器人以11秒98的成绩获得小型组冠军。

27日

内蒙古满洲里：百年口岸通关忙

内蒙古自治区满洲里市是具有百年历史的重要中俄口岸城市。近年来，满洲里市以口岸外事系统党工委为纽带，深化党建共建，依托通关协调机制整合跨领域资源，不断释放外贸动能。近年来，满洲里市以口岸外事系统党工委为纽带，深化党建共建，依托通关协调机制整合跨领域资源，不断释放外贸动能。

27日

殷玉珍向“赛考斯”赠送礼物

8月25日，“赛考斯”离开殷玉珍位于毛乌素沙地的家。1999年，跟随“中美教师交换项目”来到中国任教的美国教师萨科尔斯基筹集5000美元，帮助殷玉珍夫妇治沙造林。1999年，跟随“中美教师交换项目”来到中国任教的美国教师萨科尔斯基筹集5000美元，帮助殷玉珍夫妇治沙造林。

26日

广西宁明：全力抢险救援

受今年第19号台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县多地遭遇持续强降雨天气。受今年第19号台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县多地遭遇持续强降雨天气。受今年第19号台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县多地遭遇持续强降雨天气。

26日

江西婺源：晒秋正当时

眼下正值初秋时节，在江西省上饶市婺源县篁岭村，当地村民用竹匾盛放收获的红辣椒、玉米、南瓜、豆角等农作物，摆放在徽派民居的木架上进行晾晒。眼下正值初秋时节，在江西省上饶市婺源县篁岭村，当地村民用竹匾盛放收获的红辣椒、玉米、南瓜、豆角等农作物，摆放在徽派民居的木架上进行晾晒。

26日

“救援航母”挺进广西宁明灾区

受台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县发生严重洪涝灾害，城区、多个乡镇被洪水围困。受台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县发生严重洪涝灾害，城区、多个乡镇被洪水围困。受台风“紫檀”影响，广西崇左市宁明县发生严重洪涝灾害，城区、多个乡镇被洪水围困。

25日

载入更多资讯

全部导航

腊月二十八 | 年年有余（清蒸鲈鱼）