气血不足的人，有这4个表现！一碗汤帮你补气又补血

2026-02-11 07:02来源： CCTV生活圈

　　气血不足的表现：

　　平时总觉得累、容易犯困、脱发、脸上长斑等。

　　一碗五红汤帮你补气血：

　　锅中放入5个去核大枣、红皮花生20克、红豆20克、枸杞子20克、1块红糖、适量清水，一起煮至食材软烂。

　　养生小贴士：

　　1.五红汤可连喝1周，有助于补气血。

　　2.糖尿病患者不宜食用。

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