睡觉时的5个表现，警惕是疾病信号！但如果睡觉有这3个特征，更有可能健康长寿～

2026-02-10 17:24来源：首都中医

　　内容转自：CCTV生活圈

　　睡眠是身体修复的重要时段，但某些异常表现可能暗藏健康隐患，若频繁出现以下5种症状：①夜尿≥3次且尿量增多；②夜间或清晨异常饥饿；③睡觉时手脚麻、像蚂蚁爬；④无皮肤病却夜里总瘙痒；⑤严重打鼾、憋气。需警惕血糖升高，长期高血糖不仅会损伤血管、神经，还可能诱发糖尿病并发症。身体好寿命长的人，睡觉有3个特征，快来看看您有吗～

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