气血不足=老得快！6个信号自查，3招温补超有效~

2026-02-10 17:21来源：首都中医

　　内容转自：中国中医药报

　　作者：管志敏

　　中医认为，气与血都是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。气主推动、温煦、固摄、防御、气化，血主濡养和化神，二者相互依存，共同维持身体机能。

　　气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。若气血不足，轻则疲劳乏力，重则引发多系统功能紊乱。

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