近日，“男子打麻将连续自摸大笑后脑溢血”登上热搜。

　　图源：社交媒体截图

　　宁波一名52岁男子牌桌上手气爆棚，连续自摸后狂喜大笑，话音未落便抱头瘫倒、意识模糊，送医后确诊为右侧基底节区脑出血，经紧急手术才脱离生命危险。

　　眼看春节临近，搓麻、打牌成了家家户户的主流娱乐，这场意外背后藏着的健康隐患值得每个人警惕。

　　肯定有人疑惑

　　不过是开心大笑

　　怎么会引发这么凶险的病

　　其实，大笑本身不是“凶手”，而是压垮脆弱血管的“最后一根稻草”。当情绪剧烈波动时，身体交感神经会瞬间兴奋，释放大量肾上腺素，导致心跳加快、血压骤升。我们的脑血管就像老化的橡皮管，长期受高血压侵蚀会变硬、变脆，突然飙升的血压会猛烈冲击血管壁，最终导致破裂出血。

　　尤其对于有基础病的人群，这种风险会成倍增加。上述案例中的男子有多年高血压病史，却常年不规律服药、不监测血压，脑血管早已存在硬化损伤。加上打麻将时久坐不动，血液循环减慢、血液黏稠度升高，再叠加狂喜的情绪冲击，多重风险叠加诱发了悲剧。临床上，因情绪激动诱发脑出血的案例并不少见，争吵、狂喜、暴怒都可能成为导火索。

　　图源：AI生成

　　冬季本就是

　　心脑血管疾病的高发期

　　春节期间的娱乐场景

　　更是把风险拉满

　　过年搓麻、打牌时，久坐不动、情绪起伏、熬夜奋战等行为，共同构成了心脑血管的“危险组合”。久坐可能引发“经济舱综合征”，增加血栓风险；熬夜、过度疲劳会让身体处于应激状态，进一步削弱血管抵抗力。

　　除了情绪和作息

　　这些细节也可能

　　诱发脑溢血

　　过年期间一定要警惕

　　一是用力排便，会导致腹压骤增，间接引发血压飙升；

　　二是过量饮酒，酒精会扩张血管、刺激血压波动；

　　三是突然的剧烈运动，与情绪激动同理，会让血压急剧升高。尤其是高血压、糖尿病、动脉硬化患者，这些行为都可能成为“致命诱因”。

　　图源：AI生成

　　过年娱乐本是为了放松

　　守住健康底线才是关键

　　这里给大家几个实用提醒

　　第一，管控基础病，高血压患者务必遵医嘱规律服药，每天定时监测血压，避免擅自停药、减药；

　　第二，把控娱乐时长，每久坐1小时就起身活动5~10分钟，做做伸展运动，促进血液循环；

　　第三，稳住情绪，把输赢看淡，避免狂喜、暴怒，不给血管添负担；

　　第四，注意保暖，冬季血管易收缩，出门或久坐时做好头部、脚部保暖，减少血压波动。

　　还要牢记脑溢血的急救信号，若身边人出现头痛剧烈、肢体麻木、口角歪斜、意识模糊等症状，需立即拨打120，让患者平躺、保持呼吸通畅，切勿随意挪动或喂水喂药。脑溢血救治有黄金时间窗口，早发现、早送医能最大程度减少后遗症。

　　春节的意义是团圆安康，而非侥幸冒险。搓麻、打牌图的是热闹，不必为了输赢较真，更别让一时尽兴透支健康。愿大家在享受节日欢乐的同时，守住作息、稳住情绪、管好身体，平安顺遂过个好年。

　　转自丨三农头条、封面图由AI生成