医生正在为患者检查耳朵。

　　只因经常长时间佩戴耳机，30岁的赵先生突发右耳中重度耳聋，想起这场突如其来的听力危机，他至今心有余悸。这一案例也为长期依赖耳机的人群敲响了警钟。

　　“医生，我右耳突然听不见了，像塞了棉花一样，还一直嗡嗡响，头也晕得厉害！”几天前，赵先生捂着耳朵冲进宁波市中医院耳鼻咽喉科诊室。

　　耳机+熬夜，双重负荷导致突发耳聋

　　作为一名销售，赵先生因工作需要频繁接打电话，嘈杂的工作环境让他养成了长时间佩戴耳机的习惯，每日佩戴时长超8小时，就连休息时也戴着耳机刷视频。事发前，他刚连续两个通宵对接客户，清晨醒来便出现了右耳失聪、耳鸣耳闷、头晕目眩的症状，这才急忙就医。

　　接诊的耳鼻咽喉科副主任医师王佳艳为赵先生做了详细检查，确诊其为突发性耳聋，右耳属中重度感音神经性耳聋。王佳艳表示，这类听力损伤若延误治疗，可能造成永久性听力损害，必须尽早干预。

　　结合赵先生的病情，王佳艳为其制定了中西医结合的针对性治疗方案。经过一周的系统治疗，赵先生的右耳听力基本恢复，耳鸣症状也明显缓解，目前正处于巩固治疗和定期复查阶段。

　　王佳艳分析，赵先生的突发耳聋，是长期佩戴耳机与熬夜双重负荷导致的结果。

　　她解释，长时间戴耳机，声波会直接持续刺激鼓膜和听神经，极易引发听神经疲劳、损伤，进而诱发耳鸣、耳闷，严重时就会导致突发性耳聋；而熬夜、过度劳累会让身体免疫力下降，引发内耳微循环障碍，进一步加剧听力损伤，成为突发性耳聋的“催化剂”。

　　别让耳机伤害了你的耳朵。

　　这些“伤耳”习惯，你可能也在犯

　　事实上，长期戴耳机的“伤耳”习惯，在现代人中十分普遍。通勤、工作、休息时，不少人都习惯戴着耳机接电话、听音乐、刷视频，却忽视了其背后的风险。王佳艳特别提醒，突发性耳聋的典型症状为单侧听力突然下降，常伴随耳鸣、耳闷胀感，部分患者还会出现头晕、眩晕。

　　该病的黄金治疗时间为发病后72小时内，一旦出现相关症状，必须立即就医，延误治疗可能导致听力无法完全恢复。

　　记住这四点，远离“耳机依赖”

　　为帮助大家远离“耳机依赖”，守护听觉健康，王佳艳给出了四大听力保护小贴士：

　　控制佩戴时长与音量：严格遵循“60—60”原则，即每次戴耳机不超过60分钟，音量调至最大音量的60%以下，佩戴一段时间后及时取下耳机；

　　避免嘈杂环境使用：在嘈杂环境中，人们会下意识调高耳机音量，听力损伤会成倍增加，建议尽量使用外放，若需使用耳机，可选择降噪耳机，减少音量调节；

　　养成规律作息：避免长期熬夜、过度劳累，保证充足睡眠，维持身体正常免疫力，减少内耳微循环障碍的发生；

　　警惕听力异常信号：一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降、头晕等症状，及时前往正规医院耳鼻咽喉科就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。

　　甬派客户端通讯员 吴佳礼 记者 陈敏 文/摄