临近春节

　　呼和浩特的各大商超里

　　一抹诱人的暗红色

　　正悄然改变着市民的年货清单

　　曾经被视为“水果贵族”的车厘子

　　今年价格大幅“跳水”

　　成为社交媒体热议的“车厘子自由”现象

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　　商超实地探访

　　价格亲民，品质不减

　　走进百家润生鲜超市，智利3J车厘子标价39.9元/斤，5J规格的也仅需258元/盒。而在东万达的薯栗时光甘泽果业，价格更加“接地气”——3J车厘子整盒售价99元，吸引了不少市民驻足挑选。

　　刚刚重装开业的华润万家超市里，车厘子专区人气颇旺。5斤装的智利2J车厘子每箱109元，3J规格139元，4J也只需179元。销售人员一边补货一边介绍：“今年车厘子到货量大，价格比往年同期低了差不多40%，来买的顾客特别多。”

　　在万象城Ole超市，价格略高（3J车厘子79.9元/斤，5J规格174.22元/斤），商家贴心地在展柜旁放置了示意图，清晰标注从1J到5J各等级对应的毫米数，方便消费者按需选择。

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　　市民反响热烈

　　家庭消费成主流

　　正在华润万家挑选车厘子的赵女士笑着对记者说：“家里孩子特别爱吃车厘子，往年价格高，也就过年买一点尝尝鲜。今年这价格真的实惠多了，品质还很好，我基本上从上市就开始买，家里就没断过。”她一边说，一边将一箱3J车厘子放入购物车：“多买点，过年家里人多，摆上桌也喜庆。”

　　在薯栗时光甘泽果业（东万达店），带着母亲一起来采购的刘先生算了一笔账：“去年这时候，这样一盒3J的要将近两百元，现在不到一百元，确实划算。而且今年智利车厘子品质很好，果实饱满，甜度也够。”

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　　现象背后

　　供需变化与消费升级

　　多位水果经销商表示，今年车厘子价格下降主要源于智利产区丰收、海运成本降低以及到货量集中。与此同时，消费者对进口水果的认知度提高，车厘子从“送礼佳品”逐渐转变为日常消费水果。

　　在百家润超市，负责人告诉记者：“今年我们增加了车厘子的采购量，价格下调后销量同比增长明显。很多市民一买就是两三盒，作为春节家庭食用和招待客人的必备水果。”

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　　春节市场

　　车厘子成“新年红”

　　随着春节临近，车厘子凭借其喜庆的红色外观和甜美口感，正在成为呼和浩特市民年货清单上的新宠。在各大商超，包装精美的车厘子礼盒与传统的坚果、糖果摆放在一起，构成了一道特别的年货风景线。

　　“过去觉得车厘子高高在上，现在发现它其实可以很亲民。”正在挑选4J车厘子的市民王女士笑着说：“这种‘贵族水果’走上百姓餐桌，感觉生活质量真的在提高。”

　　随着春节临近，呼和浩特街头巷尾的水果店纷纷将车厘子摆在显眼位置。这场由供应链、产量等多重因素带来的价格调整，正实实在在地转化为市民触手可及的“水果自由”。

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　　医生提醒！

　　每次食用别超过15颗

　　“其实，我们在临床上经常遇到一些因各种东西吃坏身体的患者。”浙江中医药大学附属第二医院（省新华医院）消化内科主任钟继红主任中医师表示，短时间内大量食用车厘子会导致腹胀、腹泻，尤其本身胃肠功能较弱的人群更易出现不适。部分人一次性摄入过多果糖和膳食纤维，可能引发渗透性腹泻。

　　车厘子富含膳食纤维和山梨糖醇，过量摄入会在肠道内产生高渗透压，吸收更多水分，并促进肠道蠕动，容易导致腹泻、腹胀和腹痛。

　　“儿童和老年人由于消化功能较弱，也不宜一次性食用过多。建议每次食用不超过15颗，分次食用为佳。”钟继红说，尤其对于患有肠易激综合征（IBS）或消化系统慢性疾病的人群，更需控制摄入量。

　　钟继红还从中医角度分析说，车厘子性质偏温，过量食用可能引起口干、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘加重等俗称“上火”的症状。

　　车厘子是“高钾水果”，对于肾功能正常的人来说，多吃能帮助排钠，有益血压。“肾功能不全或衰竭的患者，排钾能力下降，过量食用可能导致高钾血症，严重时会引发心律失常，有生命危险。”钟继红建议，肾功能不全者，每日食用量控制在200克以内，儿童适量减少。

　　糖尿病患者也应谨慎食用，虽然车厘子本身升糖指数（GI值）不算很高，但含糖量不低，约13%—18%。如果一次性过量摄入，例如半斤或以上，会导致血糖快速升高，对于需要控制血糖的人群，如糖尿病患者或胰岛素抵抗者，尤其需要注意，避免餐后立即食用，会导致餐后血糖过高。

　　“车厘子热量约为每100克50-70大卡。如果一次吃一斤，就摄入了250-350大卡的热量，相当于多吃了一碗多米饭。长期如此，可能增加肥胖风险。”浙江省新华医院临床营养科副主任营养师陈秋霞提醒说，建议大家在两餐之间作为加餐，每次大约10-15颗（约50-100克）。

　　呼和浩特日报综合自青橙融媒实习记者 于梦圆、杭州日报