近日，福建福州57岁的陈女士（化名）因右眼视物模糊持续10余天，前往医院就诊。经检查，陈女士被诊断为右眼孔源性视网膜脱离、眼球挫伤。

　　记者从医生处了解到，陈女士为缓解眼睛疲劳和失眠症状，习惯将震动按摩仪紧贴眉弓使用，每次约15分钟，持续1个月后突然右眼失明。医生迅速为陈女士实施手术，患者目前恢复良好。

　　医生介绍：缓解视疲劳应选择安全可靠的方法而非冒险使用仪器，当出现视力骤降、眼前黑影增多等情况须立即停用任何仪器并尽快就医。

　　缓解视疲劳

　　应选择安全可靠的方法

　　而非冒险使用仪器

　　▷践行“20-20-20”法则：每近距离用眼20分钟，抬头向20英尺（约6米）外远眺，至少20秒。

　　▷用温热毛巾热敷：使用40℃左右的温热毛巾或正规蒸汽眼罩，闭眼热敷10-15分钟，促进眼周血液循环。

　　▷警惕危险信号：一旦出现视力骤降、眼前黑影增多、闪光感、视野缺损或眼胀眼痛，须立即停用任何仪器并尽快就医。